ブログを一新
気合いをいれようと
自分に甘くダイエットも
なんにも成果もだせず
言い訳ばかり
確かに気分の落ち込みや
塞ぎこんでしまっている自分がいて
これではいけないと思って
一新しました
まずは自分を知るところから
で
遺伝子博士をしたんだけど
なんと私は珍しいタイプらしい
私の体型は私が作り出してた
遺伝ほぼない
あれま。
なんと今なら
安く買えるみたい
安く買えるいまやってみませんか
この結果を見て
私の場合、運動中心でいいかなと
食事量はあまり多くないと思うので
なるべくバランスよく食べようと
思っています
運動は
主にステッパーを頑張ります
デザインもおしゃれで音も静か
素晴らしい
我が家にはスピンバイクもあるのでそちらも
これも音が静か
これをちゃんと頑張っていれば
とっくに痩せていたはず
これからの季節
外は暑いからなかなかだし
紫外線すごいので
気合いを入れ直し家の中で頑張ります
夏はすぐそこ
できる限りがんばるぞ