昨日はあったかかったんですが
午前中母乳マッサージへ行かせて頂きました
それでも取れなかったしこり
その夜湯船で搾乳して
どんなに圧かけてもびくともしなくて
とりあえず作られて流れるのを期待して就寝
そして今日
こちら
がぶ飲みしたら何かポタポタしてる
もしやと湯船マッサージで
ほぼ広範囲のしこりがとれたー😭
そして詰まってるの出たからか
体重も大幅に減ったー😭
お風呂のお湯濁ってるけど、壊れたのかな？って母がいうほど
毎日白濁するくらい詰まってたので🙀
もう本当このご時世だからか
詰まり一つで絶望なんで
イライラや不安の種が小さくなってスッキリ🤗
多分寒くて血流悪いんですよね🤔
もともと貧血だしで
でもハーブティーのんだら何かポカポカしてきて
やけに寒かったのって詰まってたりしたから
血流のせいだったのかも、と
寝る前これ貼ったら
まぁぐっすり
朝までガツンと寝れて
肩甲骨も動かした方がいいらしいので
温熱シート貼ってました
温めるて大事😌
解消したら
通常記事も書く気復活
で
㈯の午後から近くの公園へ
外出記事で不快に思われましたらすみません🙇♀
とりあえず緊急事態宣言今のところ対象外ですが
他県ナンバーかなり見かけるようになりました
💦
前もそうだったけど
周りが対象県だと流れてきてしまうのは必然だと思うので
その辺きっちり対処してくれればなぁと😞
遊具とかちょっとこわいですけどね
遊んだあとは手洗い・除菌して
とにかく帰るまでは何も口にせず
帰ってからもまた洗ったりと気をつけました
とにかく飛沫なので
口から⚠
娘も楽しかったと言ってくれて
迷いましたが1月でも暖かい日に行けてよかったです☻
今日も
少しでも長女との時間を作れて
その辺の記事も書きたかったので別記事にでも✎
お読み頂きありがとうございました¨̮♡