旦那への苛々が募ると
ついつい長男にあたってしまう。
ついついでは済まされないくらい
ブチ切れてしまう
そんな自分が怖くなる
今朝も完全なる八つ当たりをしてしまった。
週に一度のプラスチックゴミの日。
今週はゴミが多かった為待ちに待っていた。
毎週ゴミ忘れする為まとめて玄関に置いておくが、
昨日は力尽きて出来なかった。
外にもプラゴミあるからね～
とだけ伝えて
分かってるよ
って返事が返ってきたので安心しきっていた。
が。
分かってないじゃねえか！！！
がっつりゴミ残ってますけど
慌てて残りのゴミも捨てに行くけど
回収されてしまっていた
長男には朝早くから起こされ
それに苛々したついでに
ゴミだし頼んでみたけど
当然一人じゃいけない
やだ！
と突っぱねられ
５歳児一人で行けるだろー！
という思いもあり
行けないなら一人で保育園行きなさい
と謎に責めてしまい
保育園行く道中も苛々がとまらず、
旦那へ怒りのチリツモメールをしてやろうかと思ったけど
一旦自分へ落ち着けー。
と念を押し、
とりあえずアンガーマネジメントを読むことにした。
まだ冒頭しか読んでいないが
それだけでかなり冷静になってきた気がする。
怒らない人になりたい
怒らない人生を送りたい
きっとそれだけで自分も周りもハッピーだろうな。
次男の夜泣きで寝不足すぎて
どこまでコントロール出来るかわからないけど
努力は必要。
癒し。