※海苔ダイエットのやり方
上の写真のようにある全形サイズ(19×21 cm)の海苔を一日６枚、食前３０分前に食べる。
朝食前に３０分前に２枚
昼食前に３０分前に２枚
夕食前に３０分前に２枚
以上、これだけです。かんたんです。時間もかかりません。
「えーっ、ほんとにこんなんで効果あんの？」、と思われる方が多いと思います。
※実績例
じつは、あのお笑いコンビのクワバタオハラが海苔ダイエットを実際にやったみたいです。
クワバタオハラ
その効果は、
・小原さん(左) ； １０日で －２．２ kg
・くわばたさん(右) ； １０日で －１．９kg
やはり、大きな減量は見込めませんでしたが一定の効果があります。
ただ一つの注意点として、
海苔にはヨウ素が含まれているので、甲状腺機能に問題のある方はご遠慮下さい。
※日本人には日本の食べ物
さまざまな国にはその国独自のいろいろな食べ物があり、それらを食べて国の民族は健康的な生活を脈々と続けてきました。（たとえば、砂漠地方の民族は野菜をまったく食べないのに健全的です。）
日本人のからだにはやはり昔ながらの日本の食べ物が一番からだにいいんですね！
（参考；「なぜ粗食が体にいいのか」）
昔から日本人の食卓に並んできた海苔には健康と美容に欠かせないビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。
しっかり、栄養を摂取にしながら美しく痩せるダイエットをしましょう！
海苔ダイエット～おいしい海苔を食べて肥満解消～
ここで、アメクリップメンバーのご紹介です
本日のご紹介はこの方、
光山久都(みつやまひさと) さん久都さんは、茨城県ひたちなか市で
育児を応援するベビーマッサージセラピストされている方です。
〝ベビーマッサージ〟は、赤ちゃんとのスキンシップをはかるのに最適な方法の一つ
とはいっても〝ベビーマッサージ方法〟はあまり知られてないですよね
〝ベビーマッサージ方法〟を知ることで「赤ちゃんとのスキンシップをはかると共に楽しい育児ライフをおくりましょう」と、久都さんは提唱されています
ママだけでなくパパも一緒にできますね
また、久都さんご自身お子さんのアトピーを克服したものベビーマッサージだったそうです
〝ベビーマッサージ〟が気になりますよね
個人レッスンのご案内が載っていますよ
【ベビマレッスンメニュー】
こちらが、サークルのご案内の記事です。
【10月開催】ベビーマッサージサークル ひたちなか市 馬渡
さらに、〝ベビーマッサージ教室〟及び〝ベビーマッサージ養成講座〟もされていますよ
こちらをチェック
※育児に奮闘中のあなた
“トントン！”のスペシャリスト
久都さんのブログをチェックされてはいかがですか？
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とにかく美味しいんです！
有明産海苔（福岡、佐賀、熊本）
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