ママ＆ベビー のヨガ教室

ペスカギャラリーで

ママ＆ベビーヨガ教室が開かれました

産後間もないママたちにとって

ヨガは骨盤矯正や精神安定にもとても有効のようです

ベビーちゃん達も一緒に出来るところがイイですね！

次のレッスンは明日、

8月23日(土)   11:00～12:15 ¥1000(お試し価格)

ご予約は

080-1916-5312(まだ少し受けられるそうです)

ピクノ酵素スリムを飲み始めまーす！

と言うコメントを前回のブログで頂きました。

4.5kg減を目指す！

という事でしたが

絶対に出来ますから

成功した時のご自分を想像しながら

挑戦してください

私が一番楽だったやり方は

朝、昼は酵素で過ごし

夜は炭水化物だけ抜いて

野菜とお肉、魚は

特別に気使いなく食べる

やり方でした。

うちのスタッフは丸二日

完全に酵素だけで

ファスティングしてから

私と同じ食事法に切り替えて

2週間位で

平均4kg減

という結果を出しています。

男性も結果が出やすいようで、

以前、私と一緒にラジオ番組の

お相手をしてくださっていた

炭水化物中毒で

何をしても痩せなかった

原田さんは、

ピクノ酵素を飲んで

炭水化物を

それまでの半分位に控え

夜はウォーキング30分

2～3ヶ月で

10kg落としてました。

一番お勧めの飲み方は

味のついていない成分無調整の豆乳

(まるさん豆乳や紀文豆乳が美味しい)

と一緒に飲む飲み方

腹持ちも良く、何より美味しい❗️

ちなみに、今の私は、

乗馬の影響もあって

痩せ過ぎてしまうので

三食しっかり食べて

(炭水化物)も心がけて食べてます)

 酵素もしっかり朝昼晩と

三回飲んでます

 酵素を飲むと飲まないでは

乗馬のレッスン中の

汗の出方も違うし、疲れが違う！

代謝のアップ度が違う事に気付きます！

代謝がアップしているせいか

 少し日焼けはしているものの

 お肌はツルツルが保てていますよ(^○^) 酵素ダイエットをしている時は

ウォーキングなど

代謝を上げる軽い運動をする

心掛けて下さ～い！

若々しいスタイルは

ものすごく人の印象を変えてくれます！

絶対に諦めず

いつも新しい自分発見に

挑戦してみてくださいね

原田さんの Before After!