お久しぶりです、さくらもちです。
覚えてますか？
（かくいう私はアメブロのパスワードを忘れた←）
最新の記事を確認したら、
約2年前で止まってました（驚）
自分の記事を読んで、
「あぁそんなことがあったな…」
と懐かしく感じました
（ブログの良さ？）
今後の更新などは決めてないのですが、
せっかくログインしたので近況報告を。
仕事
2年前と変わらず続けています。
（本音、辞めたい）
恋愛
彼氏ができたが結婚できるか不明。
趣味
・資産運用
もともとお金・貯金大好きなので
つみたてNISAや株式投資してます。
毎月積み立てて評価益100万超えました。
（
そして今日の本題）
・ジャーナリング
ブログタイトルと関係してるんだけど
ここ数カ月前からジャーナリング始めました。
【ジャーナリングとは】
頭に浮かんだ考えや感情を
自由にノートなどに書き出す行為
「書く瞑想」ともいう。
相変わらず20代後半からの
「人生上手くいかない…」
という思考から抜け出せずにいて（重）
仕事も恋愛も
いつも同じところでつまづくことが悔しくて
”もしかしたら自分に問題があるのでは…？”
と疑問に思い、向き合うことにしました。
そして最近気づいたのが、私は
「ひとりが好き」なのではない
「他人といるのが疲れる」のだ
ということ。
（なんか言い方かっこいい←）
でもそしたらなんで
他人といるのが疲れるのか？
①人から嫌われたくから
本音が言えなくてストレスを抱えるから
（Noが言えない）
②これしたらこう思うかも…
というような予測をしすぎて疲れるから
（予測が間違っている時もある）
これまでの人生振り返ってみると、
兄弟の子育てで大変そうな母を見て
（良い子でいよう…）と大人しくしたり
対人関係では常に
（こう言ったらこう感じるかも）
と相手の思考を考えながら接してて
ジャーナリングしてて
”誰のために生きてるの？”
って思っちゃった。
自分の本音って
いつ言ってるんだろうな
①②の解決策としては、
・なるべく本音を言う。
で、離れってたらそれまでの関係だと思う
・予測しすぎない。事実だけを見る。
どうせ他人の気持ちなんてわからないから
かなって。
今日から練習していって
”少しでも対人関係が楽になれば良いな”
と思います
…というような感じで、
ジャーナリングで自分のクセというか
思考がわかると多少楽になりました。
頭の中でモヤモヤさせるより
紙に書き出すだけでもスッキリするので
ストレス抱えてる方はおすすめ！ジャーナリング！