妊娠中や母乳をあげているママさんは、カフェインの摂取量が気になりますよね。
私もカフェインを摂りすぎないように、なるべくカフェインレスやノンカフェインの飲み物を飲んでいます
美味しかったカフェインレス・ノンカフェイン飲料をご紹介
ちなみに私、コーヒーを飲むと何故か頭痛が起きるので、コーヒーはありません
妊娠初期の頃からずーっと飲んでいたミルクティー
お湯を注ぐだけで作れるので、手間もかからない。
甘味がしっかりとあるので満足感◎です
糖質が気になる時はストレートティーを飲んでいました
こちらは癖も強くなく、飲みやすい！母乳をあげている今も飲み続けています
カフェインゼロの麦茶
香ばしさが口の中をスッキリさせてくれるので、お食事時にいつも飲んでいました。
夏は冷えた麦茶がとても美味しかった！
カフェインレスの緑茶。
粉末のスティックタイプで、賞味期限も長かったので常備していました
マグカップで飲む時は2・3本使っちゃいます。笑
こちらは牛乳で割って、ほうじ茶ラテみたいにして飲んでいました
香ばしさと牛乳の甘味がよく合います。
こちらのシリーズ、ほうじ茶以外にもジャスミン茶や紅茶などもあります。
現在母乳をあげているので、妊娠中に引き続きこれらをよく飲んでいます
妊娠中・母乳をあげているママさんにおすすめです
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