こんにちは☆
ウェル整体院、痩身セラピストの浮田愛子です
今日は朝から雨がしとしと・・・
でも!!
暑さ寒さも彼岸まで、という言葉があるように、春もほんとにもう目の前まで来ていますね
春は、やっぱりウキウキする季節です
春は、ダイエットを始めるのにピッタリだというのをご存知ですか?
人間のカラダは寒さからカラダを守るため、
脂肪を蓄えようと防衛本能が働き脂肪を燃焼させにくくするのです。
冬を越し暖かくなると、人間の体も季節を感じ取り、
体内に脂肪を蓄積することが少なくなります。
体は冬に溜め込んだ脂肪を春になると脱ぎ捨てようとします。
クリスマス・忘年会・お正月、と外食やカロリーの高い食事の機会が多かった冬に比べ、春は規則正しい生活がができ、食事も自分のスタイルを保てるため
ダイエットに取り組みやすい時期。
暖かくなり、日も長くなったことで自然と活動量・運動量が増えるため、
総合的なカロリー消費のＵＰが望めます。
今年こそ!!!ダイエットするぞ!!!と年始に決めた目標が、
伸ばしのばしになっているあなた、
この春から思い切って始めてみましょう
さあ、もう春は目の前
おもた～い脂肪のコートは脱ぎ捨てて、この春こそ、
大変身しちゃいませんか?
9号サイズの洋服が着られるようになれば、今よりおしゃれが10倍楽しめますよ～
今始めたら、夏の薄着の季節も恐くないですよ
「私にもできるか不安・・・」
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