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.。o○.。o○ 『爪もみ健康法』をご存じでしょうか。 手足の指先をつまんで刺激する。ただそれだけ。 爪の付け根にある「井穴（せいけつ）」は自律神経のバランスをととのえるツボ。 シンプルでありながら、それを毎日刺激することで さまざまな辛い症状が改善され、病気になりにくく、太りにくい体質にもなるという もむのは、指の爪の生え際にある両側の角。 あまり厳密な位置にこだわらなくても大丈夫。反対の手の親指と人差し指で両側からつまみます。 一カ所を10秒間ずつ、痛いくらいの強さでギュッと強めに押しもみ。 １日に、２〜３回以内で 不眠でお悩みの方は寝る前におこなうと効果的。 ただし、気をつけることがひとつ 「薬指は刺激しない」こと。薬指おねえさんは叱咤激励系。交換神経のほうを刺激してしまうのです。 軽いうつや低血糖、だるい・眠いなどの症状に活を入れたい場合をのぞいて、ふだんはそっとしておきましょう 「爪もみ」を、ガンなどの病気治療に取り入れている病院もあるそうです🌸 #爪もみ #健康法 #隙間時間 に

福岡西区徳永 自宅Nail&カフェミナージュ®認定指導サロンさん(@aya.room)がシェアした投稿 -