人の身体は不思議なもので
あるところを押したら、別の所が反応する
そんな場所がたくさんあります。
反射的に動くという感じです。
専門的には
反射区（リフレクソロジー）とか
足つぼといったツボと呼ばれるものとか
手や胸付近、ふくらはぎなどにも
同じようなものがあります。
実際に足の裏や手の平のツボみたいな場所は
↓のような感じです。
全部は覚えられないですね(^^;
でもある程度覚えられると
自分の身体の状態を知れるので便利です。
例えば足の土踏まず付近は
胃やすい臓、十二指腸に対応するので
土踏まず付近が硬いときは
胃など消化器官が悪いと言えます。
なのできちんと土踏まず付近をほぐせば
胃やすい臓、十二指腸も良くなりやすい
という感じです。
勉強熱心な人は覚えると思います。
ただ、一番意識して欲しいのは
手や足の裏が柔らかければ
身体は健康を維持しやすいことです。
難しいことは考えず
左右の手で硬い場所は無いか？
左右の足の裏で硬い場所は無いか？
そこを意識して、硬い場所をほぐす
こんな基本的な考え方が大事になります。
反射区の表をみながらほぐすも良し
とりあえずほぐすも良し
一番使い、負担がかかりやすい手や足の裏を
丁寧にほぐしてみてください(^^)
最後まで読んでいただきありがとうございました(*^-^*)
みなみなうれしうれしたのしたのし
かわるかわるありがたいありがたい