こんにちは
のんびり屋のさっくんです。
鎖骨の下の部分です何ですが、両側とも硬くなりやすい部位で
ここが硬いと肩こりであったり、肩が上がらない、身体の不調など
何かしら悪影響を及ぼしやすい所です。
特に左の鎖骨下の部分なんですが
この左鎖骨下ラインの筋肉が硬いときには、精神的ストレスを感じていると
硬くなりやすいと言われています。
何故かは正直よくわかりません(^^;
仕事が続いていてストレスを感じていたり、職場の人間関係で疲れているなど
精神的な疲れを生じている人が、左の鎖骨下部分が硬くなりやすい傾向があります。
なので左鎖骨下の部分で、硬くて押すと痛いところがあったら揉みほぐしてみてください。
揉みほぐしてなかなかほぐれないときは
自分の感情と向き合ってない、もしくは向き合う時間を取れていないかもしれません。
その時は揉みほぐしながら、自分の感情と向き合ってみましょう
・最近イライラしていたなぁ
・人間関係で辛いことあったなぁ、悲しいなぁ
・うまくいかなくて悔しいなぁ
・楽しいことなくて寂しいなぁ
誰もいないところで、ひとりごとで何でも良いので
思った感情を言いながらほぐしてみてください。
言ってみた言葉に反応して、鎖骨下の部分の筋肉が緩んだら
もしかしたら、それが本当の自分の想い、感情なのかもしれません。
まぁ感情云々関係なく、左鎖骨下の部分が硬いと
身体に不調を起こしやすくなるので、メンテナンスとして
定期的にチェックしてほぐすと良いですよ。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
感謝感謝～