おはようございます。
さくカイロプラクティック受付です。
週末から真夏日超えの日が続きましたが、
今日は20度前後、
やっと平年並みの気温に戻ったそうです。
気温の変化の大きい春は、
気圧や天候に左右され、
自律神経のバランスが乱れやすく
生理痛、更年期障害などの
女性特有の症状が強くなりやすいです。
生理痛の中でも血行が悪く、
冷えからくる症状には
シナモンの体を温める作用が効果的
と言われています。
NHK朝ドラ『べっぴんさん』で
主人公がよくシナモンティーを
飲んでいたのをご覧になられましたか？
今回はそのシナモンティーに
黒糖をプラスした「シナモン黒糖茶」の
作り方を紹介します。
【シナモン紅茶】2人分
シナモンスティック···1本
黒砂糖···大さじ1〜2
紅茶···ティーバッグ1袋
水···300㏄
1.シナモンスティックは半分に折り、
すべての材料を鍋に入れて沸騰させる。
2.沸騰したら弱火にして、5分ほど煮込み、
シナモンスティックと紅茶パックを取り出す。
3つの材料を煮込むだけで
簡単にできます。
黒糖の甘さと
ほんのりスパイスのきいた
シナモンの香りで気軽に飲めます。
いつも症状が重いという方は、
生理前から飲むことで
効果も高まるそうです。
寒気のするような
風邪の初期症状にもオススメなので
是非試してみてください！
記事がお役に立てたらクリックお願いします☆
さくカイロプラクティック
横浜市都筑区茅ヶ崎中央４４−１４
ミヨシビル３階
tel 045-942-5080（予約制）
インタネット予約は 24時間
ホームページからお受けできます。
さくカイロプラクティック
さくカイロプラクティック Facebook
