こんにちは！塩原です！
今回は、ぎっくり腰についてです。
ぎっくり腰は
何か重たい物を持ち上げた際に
ギクッとなり、
そこから動けなくなる
イメージがあると思います。
もちろん、
それはぎっくり腰であり、
すぐに患部を冷やす
安静になる必要があります。
その他にも、
靴下を履く動作や
咳、くしゃみなどで
腰に激痛が起こった場合も、
ぎっくり腰になります。
「痛みがあるけど、
動けるからまだ平気だ！」と
痛みを我慢していると、
疲れが溜まってきたときに
何かのひょうしで
動けなくなるほどの
ぎっくり腰になる場合もあります。
急な痛みの場合は、
患部で炎症が起きている
可能性があります。
お風呂などで温めたりせず、
シャワー程度にしましょう。
患部を冷やしたり、
冷湿布を貼るのも効果的です。
初めて腰痛になったとき、
いつもの腰の痛みと違う
強い痛みを感じた際は我慢をせず、
ご相談ください。
さくカイロプラクティック
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