昨日食べたもの

朝・なし

昼・メロンパン

夜・豚汁・白米・キャベツと厚揚げの炒めもの

あ”－－－－－－－－

食べてしまいました。

体重８７．２

昨日の朝・昼・夜

朝・なし

昼・チョコドーナツ

夜・白米・豚肉と白菜の炒め物・卵焼き

はぁ。

食べ過ぎた。

朝抜きをやってしまったし。

運動もゼロです。

昼＆夜

昼：

おかゆ（一膳）

卵を二個使った卵焼き

塩サバ

夜：

ドライカレ－

目玉焼き

麦茶

うーん。

痩せないの当然かもー。

これじゃあね。

食べすぎだなぁ。。。

明日の朝の体重計が怖い。

しかも明日友達来るから何かしら食べてしまいそうだ。