42歳。バツ男、独り暮らし。
どうしても食生活は偏りがち。
いつも同じようなメニューの食事になるし、お酒も好きだし、仕事も不規則。
これでは孤独死まっしぐらなのでサプリメントを購入してプロテインと一緒に飲んでいます
私が飲んでいるのはこちら💁♂️
ビタミン&ミネラルです。寝る前に飲むと寝起きのお肌がスベスベになっているので驚きです
そしてもう一つ。
こちらは骨を丈夫にしてくれるカルシウム。
カルシウムが不足するとイライラするしメンタルの健康のためにも大切
そして40代のおっさんとはいえ独身。
素敵な女性とまた結ばれる日を夢見てアンチエイジング！(一応、いま彼女はいます
)
あとは日々、ゆる〜く筋トレをしています
目指せ！健康細マッチョ‼️