こんにちは、さくらです🌸
見に来てくださりありがとうございます😊
コーデ（身長164cm）
トップス
2023年のUNIQLOのウォッシャブルソフトニットクルーセーター（11 PINK・サイズM）
少しずつ春めいてきた3月には、
明るいカラーだったり、コットン製のセーターが
ピッタリですね💕
今ならこんなニットが出ています。
↑こちらは3月14日まで期間限定価格で2,990円です。
ボトムス
数年前のUNIQLOのスリムストレートハイライズジーンズ（69 NAVY・サイズ23）
膝下ストレートの細身シルエットが気に入って、
今なお愛用しています💖
今ならこちらとか形が似ています。
春夏はアンクル丈がすっきり爽やかですよね😆
私も欲しいなぁ〜♡
最近読んだ本
CALM YOUR MIND 心を平穏にして生産性を高める方法
クリス・ベイリー 著
児島 修 訳
本当に豊かな人生とは何かについて、深く考えさせてくれる本です。
多くの現代人にとって、今日という日の評価基準というのは、
「どれだけ成果を上げられたか」
「どれだけ生産的だったか」
というものになりがちです。
貴重な時間を最善の活動に費やしているか？
多くを成し遂げるための努力をしているか？
と、常に考えるマインドセットになっています。
私がまさにこれで、この時間で何かできることはないか？と常に考え、
時間を無駄にしたのでは？と罪悪感を感じ、
リラックスしようという時間ですら、せっかくなので何か実のあることをしようとする、
成果に捉われた生き方をしていました。
それはつまり、人生全体を成果という物差しで測るということ。
本来ならば、
自由な時間や経済的自由、
大切な人と深くつながるための余裕など、
もっと重要な目的を達成するための「手段」であるはずの生産性が、「目的」になっているのです。
そのような成果に捉われたマインドセットは、人を不安やストレスに駆り立てると著者は言っています。
著者自身、そのような生活を送っていた結果、
「燃え尽き症候群」になってしまったそうです。
そしてまた、現代社会に神経伝達物質・ドーパミンを過剰に分泌させるような刺激
（たとえば電子メール・SNS・ネットニュースなど）
が蔓延していることも、
不安や慢性ストレスを高める原因となっています。
では、「心の平穏」を得るためにはどうすればいいのか？
長くなりそうなので、続きは次の機会に☺️
気になる方は本をお手に取ってみてください。
とても勉強になったので、妹にも勧めたくらい良い本です♪
今日もご覧いただきありがとうございました🥰
