肩こりや、首の寝違え
四五十肩の痛みは温めましょう
といっても気休め程度に
1回温める、程度ではダメです
ガチで、本気で温めるんです
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電子レンジで1分でいいです
首から肩にかけて、
じんわり温めてくれます
ポカポカして気持ちいいです
特に首、肩は
筋肉の緊張で血流が滞り
凝り固まっていきます
外的要因だけでなく
ストレスも関係します
温め続けることで、だんだんと
筋肉の緊張がほぐれ
血流も良くなっていきます
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あずきのチカラ(首肩用)は
ほんとにおすすめです
繰り返し何百回も使えます
あずきの甘い香りにも癒される
スマホの見過ぎでガチガチに
凝り固まってしまっているあなた![]()
朝の準備中、
夜のおうち時間
会社や外出先に持って行ける方は持参して
とにかく、常にこれで
首肩を温めるんです
痛みが取れていくのがわかります
間違っても冷やさないように
アイシングは余計痛みを増します
とにかく筋肉の凝りからくる痛みは
温め続けてほぐしてみてくださいね
<もちろんストレッチもしてね〜









