今日もジムへ行って来ました～♪
筋トレ直後から次の日位まで、筋肉が張ってる感じがします。
数ヵ月後、この張ってる状態が本物の自分の筋肉になるそうです。
すげ～♪すげ～♪
三日坊主の自分ですが、なんとか１週間続いてる奇跡
変化としては
なぜかトイレ回数が増えた。
それと、体温が上がった。
動くのがおっくうじゃなくなった。
良く眠れる。
最近悩まされていた生理前のニキビが今月は気にする程出ない。気配もない！
ほんと筋トレはオススメです！
苦しさの中でもストレス発散できるし、
爽快感半端ないですよ！
体重は
やり始めてすぐに２㎏落ちたんだけども、
今はそれより+1.5㎏だよ…
生理前ってのは恐ろしいね。
いろんなもの溜め込むんだね。
明らかに身体は変化してるはずなので、
体重ばかり気にしても仕方ない！
このまま続けますよー！
