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生きづらい、しんどいは
ひとりで抱えないで。
『なぜかわからないけどしんどい…
でも
弱音を吐けない、
人に頼る方法がわからない、
これくらいみんなしんどいはず、
自分だけが辛いと言ってはいけない
もっとがんばらなきゃ…』
そう思っているあなた。
それはもしかしたら
あなたの育ちが
関係しているかもしれません。
よくひとりでがんばってきましたね。
そのしんどさ、打ち明けてみませんか？
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昔のわたしは、
人に嫌われることを恐れていました。
自分の関わる全ての人から良く思われたい
嫌われたらどうしよう
あの時の返事はあれでよかったかな？
嫌な気持ちにさせたかも…
起きている間中ずっと
こんな思考が頭をグルグル……
「嫌われたくない」という気持ちが
なくなったわけではありません。
相手の問題と自分を結びつける
ことをやめたのです。
全員に好かれたいと思うことは、
他人の判断を自分でどうにかしようと
もがいているのと同じなのです。
でも、当然他人の判断は
自分ではどうにもなりません。
だから苦しいのです。
周りに好かれようともがくよりも、
まずは自分のことを好きになろう
としましょう。
それが一番の安心を生み出します