【生きづらさの5大原因】改善すべきはコレ！
なんでこんなに生きづらいの？イライラするの？キレるの？しんどいの？の答えを5つに絞ってお伝えします。長いこと生きづらさを感じながらそれを「ホルモンのせいだ」と逃げていたわたし。その生きづらさを克服するのは簡単ではありませんでした。なぜなら、生きづらさの原因は親との関係の中で自分の中に染みついた無意識のことばかりだったから。無意識のことを変えるって本当に大変です。でも、逆に言えば原因さえわかれば変われるんです！原因①完璧主義「やるなら最後まで」「一気にやる」「完璧にやる」など自分のルールがどれか一つでも欠けたら失格。途中で辞める、手を抜く、誰かに頼る、ができない。原因②境界線がない「普通〇〇するでしょ」「せっかくアドバイスしたのに何でしないのよ」夫や子ども、パートナーなど親しい間柄になると、相手の考え方や感じ方を尊重できなくなる。原因③自信がない「どうせわたしなんて」「わたしばっかり」自分のことを正しく理解できておらず、毒親に刷り込まれたネガティブな部分に囚われている。原因④人と比べる「あの人はできるのにわたしは…」「なんであの人ばっかり」「わたしはこんなに〇〇なのに」人と比べることで自分の存在価値を得ようとするが、基本的に自信がないため人より劣っていると感じる。原因⑤自分の気持ちがわからない「あなたのいい方でいい」自分の気持ちを抑え込んできたので、感じることが難しくなっている。人の顔色を伺っでばかりなので心が疲れる。こんなことを無意識に続けていたらしんどいのも当然ですよね。完璧を自分にも家族にも求め、自信がないのに人と比べ、自分の気持ちもわからない。これがわたしたちアダルトチルドレンの生きづらさの原因です。では、この原因をどうやって解消していったらいいのか？明日から詳しくご紹介していきますので、ぜひチェックしてみてください✨たくさんの生きづらさを抱えて生きてきましたね。いつもピンと糸を張り詰めて不安と緊張でいっぱいでしたね。これからはその張り詰めた糸を少しずつ緩めて余裕を作っていきましょう。もう苦しまなくていいんです。原因がわかったのですから。不安と緊張から解かれた本当のあなたの未来はどんな世界ですか？🌈✨読んでいただきありがとうございます家にいると夫や子どもにイライラが止まらない…わたしがこんなに必死に頑張ってるのになんでわからないの？！そんなあなたへ。カウンセラーみお🌸潜在意識と心の専門家生きづらいお母さんのままで本当に大丈夫？お客様にエスパーと言われる潜在意識×カウンセリングで生きるのが楽なお母さん増殖中◆アダルトチルドレン完全克服者◆こびりついた生きづらさも根こそぎ解決◆人生を変える気づきを体験するコミュニティ運営中Instagram➩mio_sensei＊心が軽くなるメッセージ配信中＊☑カウンセリング☑コミュニティ☑お仕事の依頼各種お問合せ先はお気軽にメッセージでカウンセリングでは今のあなたの状態に合わせて完全オーダーメイドのお話やアドバイスをお届けしています気になる方は「カウンセリング」とコメントorメッセージくださいお客様からの声『カウンセリングは心の回復の大きな一歩！』読んでいただきありがとうございます家にいると夫や子どもにイライラが止まらない…わたしがこんなに必死に頑張ってるのになんでわからないの？！そんなあなたへ。イライ…ameblo.jp『【お客様の声】「心が軽くなりました」』読んでいただきありがとうございます感情に振り回されない理想の自分になりたいあなたへ。保育士なのに我が子にキレる自分が止められないアダルトチルドレンママが▽▽3…ameblo.jp
