相手の笑顔を超オーバーに意識する。
このくらいで丁度良い。
だって、中途半端に意識しても大した効果はないから。
では、相手の笑顔を超オーバーに意識したらどうなるのか。
それは、ムチャクチャやりたくなる。
やりたくてやりたくて仕方がなくなる。
そのため、先延ばしにすることがなくなる。
今すぐ取り組むようになる。
なんせ、人は、快適に感じているものは、すぐやるものだから。
やろうと思ってすぐやるものだから。
行動を抑えることができるものではない。
それほど、快適に感じる想いは、パワーが強い。
ゆえに、すぐ動ける人というのは、行動に対して快適にとらえることができている人。
快適にとらえる思考や習慣を身につけている人。
行動した後の世界の喜びや楽しさを強く意識できている人。
様々な経験を積み、こういうパターンを構築している。
ただ、これができている人は、少数派。
残念ながら、多くの人は、行動そのものを苦痛ととらえているもの。
その背景には、怖れの感情があったりする。
過去に、大きな失敗をしたり、心に傷を負ったことがある人、未だに心の傷が癒えていない人などは、物事を怖れの視点で見ている傾向が強い。
これをすれば、あんな嫌なことが起きるのではないか、相手は迷惑をするのではないか、自分では手に負えないのではないか、といったマイナスなことに焦点を定めている。
だから、怖れを抱いたりする。
怖れの視点だから、どうしても警戒をしてしまうんよね。
やることが嫌と感じ、やることそのものに苦痛を感じ、やることから逃げる。
先延ばしする人の典型的なパターン。
決して、やる力がないわけではない。
力はある。
ただ、感情が伴っていないだけ。
とらえているものが、苦痛なだけ。
苦痛としか感じることができていないだけ。
要は、考え方が歪んでいるからなんよね。
苦痛が伴うようにとらえる考え方しかできていないからなんよね。
だったら、考え方を変えたら良い。
考え方を変えれば、苦痛を感じることなく、今すぐ取り組むことができる。
先延ばしせずに済む。
快適な感情って、意識しなきゃ、中々、抱けるものではない。
だからこそ、意識する。
相手や関わる人の笑顔を超オーバーに意識する。
「これでもか」というくらいの笑顔を意識する。
だって、笑顔を意識すると、自分も嬉しくなってすぐ取りかかりたくなるから。
そして、超オーバーな笑顔を意識した後に、行動すれば、どうなるのかを連想すること。
どうなっていくのかしばらく連想すること。
ただし、連想するのは、快適なものに限る。
先々の快適なイメージを抱けるようになると、そこに向かって進みたくなるもの。
今に留まることが損に感じるもの。
すると、踏み出しちゃう。
今まで、先延ばししていたものに取りかかっちゃう。
しかも、意外とアッサリと。
やった方が良い、というのはあくまでも思考。
それでできる人もいるができない人もいる。
ゆえに、やりたい、やりたくて仕方がない、という感情を交える。
快適な感情を強めれば、それだけ行動しやすくなる。
行動に前向きなエネルギーが注がれる。
よって、前に進むようになる。
そのため、自分の感情を意識しなよ。
快適な感情をあえて超オーバーに意識しなよ。
人は、何気なく過ごしていると、マイナスなことばかり考えてしまうんやから。
だから、快適な感情を超オーバーに意識するくらいで丁度良い。
そこで、効果のあるのが、笑顔なんよね。
相手の笑顔を意識するだけで、不思議と、自分だって笑顔になる。
相手の笑顔を超オーバーに意識すると、それに応じて、自分も笑顔になる。
その上、気持ちが楽しくなる。
笑顔って、自分の表情だけでなく、気持ちの面も変化させてくれる。
ただ、自分の笑顔を自分で意識するのは、思っている以上に難易度が高い。
近くに鏡があればできるが、鏡がない場合、できなかったりする。
だから、他者の笑顔を意識する。
できることなら、大好きな人の笑顔を意識する。
大好きな人の笑顔を意識すればするほど、自ずと自分も笑顔になるから。
こうやって意識することで気持ちを高め、前向きな想いで行動に取りかかることができる。
行動は、嫌々するのではなく、楽しみながら、ウキウキしながらやるものなんよね。
それをできるように工夫しなよ。
他者の笑顔を意識したり、やった後の楽しい世界を意識したり、自分がどうなっていくのかを連想したりして…
先延ばしにするのは、やることに苦痛を感じているから。
無意識の内に怖れを抱いているから。
そういう思考に縛られているから。
だったら、こういったものを、根こそぎ変えちゃえば良い。
明るくなるようなイメージをたくさん取り込んで。
そして、過去の経験で今をとらえるのではなく、楽しい未来を考えてそれを実現するために今があると認識しなよ。
過去の延長線上で今をとらえたらもったいない。
それは、自分を縛り、何もできなくなる可能性を秘めている。
だからこそ、楽しい未来を想像して、それにつながるよう今を過ごしていけば良い。
楽しく考えるからこそ、今、アッサリと行動できちゃうんやで。
ゴチャゴチャ複雑にとらえて苦痛を感じる必要はない。
楽しく考えて、楽しい未来をつかめば良い。
案外、そんなものなんやで。
サコヤンの独り言
「相手の笑顔を強く意識することで自分自身が笑顔になろう」