クロザリル456日目、朝100、昼100、夕100、寝る前300

合計600mg

今日は年内最後の心理面談してきました。

我が家のタブーについて、作られた安寧を崩してはならない！感情のぶつけ先がない。自分の中でしまうしない。

最近少し過食ぎみ、体重が増えるわけだわ。

辛いなー。

BMI17.34

大分太ってきた。悲しさ…

朝食　おかゆ、ポタージュ、蒸し野菜、クリミールヨーグルト味

運動　エアロバイク20分

昼食　三色丼、味噌汁、サラダ、りんごジュース、クリミールいちご味

運動　なし

おやつ　サラダせんべい、グミ、チョコモナカジャンボ

運動　なし

夕食　おかゆ、鶏肉のカレー風味、小松菜ソデー、ポテサラ

運動　なし