クロザリル607日目

クロザリル607日目

朝100、昼100、夕100、寝る前300 

合計600mg

昨日の外出で疲れた午前中はいつも聞くラジオも聞かず寝ていました。

外出は楽しみではあるけど、気が張ってて疲れてしまう。次の土日はどうしようかな？

日曜日に教会へ行こうかな。

再来週は姉の家に行くことが決まってるし、少しずつ外出にも慣れてきた。

朝食　クリミール4本

運動　なし

昼食　冷奴、バニラムース

運動　筋トレ1セット

おやつ　ラスク

運動　なし

夕食　うどん、冷奴

運動　筋トレ1セット