クロザリル492日目
目朝100、昼100、夕100、寝る前300
合計600mg
今日も、先生は体調不良でお休み。
来週月曜日に会えるといいなー。
インフルとかじゃないといいのだけど…
昨日、今日と体調は低空飛行なので、起きているのがつらかった。泥のように眠る。
今日は個別OTでアイロンビーズでプライマリが好きなポケモンのヤドンを作りました。とても大変で、消耗しました。1回でつくり切れることもなく。あと3〜4回必要かも。
朝食 おかゆ、味噌汁
運動 なし
昼食 おかゆ、チキンカレー．ポテトサラダ
運動 エアロバイク20分
おやつ なし
運動 なし
夕食 おかゆ、肉豆腐、ほうれん草のお浸し、じゃがいもタラコ和え
運動 筋トレ1セット
