ひなまちゅり♪

こんにちわ

もう１０年前からお雛様もだしてもらえない・・・・・

どぉも・・・おおさこです

今日は女の子の日

ひな祭りですね

小さい時はちらし寿司・手巻き寿司・雛あられを食べたり、

ケーキがあったりしたのを思い出します・・・・・・

今では・・・・・（笑）


って、悲しい話はおいといて（笑）


先日、自分のまつ毛にエクステをつけにいってきました

なんか久しぶりにつけれた気が・・・・・・・・・

仕上がりはこんな感じ

何も予定はないですが、
なんか今日（お雛さん）までにしたかったんですよねぇ～

女子って楽しい（笑）

まだ少しご予約に空きがありますので、
ぜひご予約ください


Freez住道店　アイラッシュ　大迫
TEL072-874-0699

休日のお知らせ！！！

こんにちわ

やっと足の固定がはずれ、リハビリの為まだまだ病院通いの・・・・・

どぉも・・・・おおさこです長い・・・・・（笑）


３月のお休みは・・・・・
２日（月）
８日（日）
１０日（火）
１５日（日）
１６日（月）

と、なっております

この日しか無理って方はいつでもご相談ください

皆様からのご予約お待ちしております

Freez住道店　アイラッシュ　大迫
TEL072-874-0699

おいしい(｡´∀｀)ﾉ

こんにちわ

好きな食べ物ベスト３
１位明太子　２位お肉　３位イチゴ&モンブランの

どぅも・・・・・・・おおさこです


先日市内にある、サムギョプサルのお店にいってきました

店員さんがお肉を焼いたりしてくれるので、

お皿にタレなどを入れて待つだけ

らくち～ん

食前サラダを食べて、

出来上がったお肉やキムチなどを
サンチュにクルクル

おいしぃ～

手で食べてたので写真はないですが・・・・・

最後の〆はご飯
お肉を焼いてた鉄板にご飯と具を置き、
タレをジュア～
最後に大量の韓国のりを

お腹いっぱいだったけど、
美味しすぎて、これも完食

オススメのサムギョプサルお店を知ってる方は
是非教えてください
マツエクしながらいろいろお話しましょう

お・ま・け
店内に面白いものが・・・・・・

その通り（笑）

☆美☆

こんにちわ
最近、美とはネイル・化粧・まつ毛・ファッション・髪型だけを
きれいにしているだけではないなぁぁぁと

改めて考えてる・・・・・・

どぉも・・・おおさこです（笑）

上記のは、普通で当たり前の事なんですね

そこで今日のブログは、

健康的にダイエットできる効果的な８つの食品を紹介していきます
偏った食事ではなく、いろいろな食品を摂って
バランスの良い食事をすることが、健康的なダイエットに繋がるそうです

１）玄米・胚芽米

玄米や胚芽米は食物繊維を多く含み、
体内の余分なコレステロールや有害物質を体外に排出してくれます
また、体内で糖質を燃焼させるために必要なビタミンは、ビタミンB1。
玄米・胚芽米はこのビタミンB1を多く含んでいて、
糖質を効率よくエネルギーに変えることができるんです

２）きのこ類
きのこはかさがあり、低カロリーな食品です。
食物繊維には水に溶ける水溶性食物繊維と、
水に溶けない不溶性食物繊維があり、
きのこは不溶性食物繊維です。（なんか難しいですね）
どちらも腸内の老廃物や余分な脂肪を排泄し、きれいにする働きをします。
きのこに含まれるβグルカンはコレステロールを下げる効果があります。
腸に長くとどまり、排便を促すので便秘の予防になり、
デトックス能力が高まり痩せやすい体になるそうですよぉ
今の時期なら、お鍋とかに沢山いれて食べれますね

３）海藻類
海藻はカロリーがほとんどないんです
脂肪分解酵素の働きを阻害し、糖質や脂質の吸収を遅らせ体脂肪になりにくくしたり、
体外に排出する働きや、コレステロールの吸収を抑え、体外に排出する働きがあるんです
また、水分を吸うと膨らむため、満腹感が得られやすくなりますよ

４）しょうが
これらは体を温め、血行を促進して冷えを緩和する働きがあります

５）グレープフルーツ
グレープフルーツの苦味成分の「ナリンギン」は、
食欲を抑える・抗酸化作用などの効果があります
グレープフルーツのアロマオイルはダイエットに効果あり
私は柑橘系の匂いが大好きなので、
これから全部グレープフルーツに変えてみます（笑）

６）唐辛子
段の食事に唐辛子をプラスしたり、柚子胡椒を使用したり、
キムチを食べることで体が温まり代謝アップに有効です

７）ヨーグルト
ヨーグルトに含まれている乳酸菌は、善玉菌を増やす働きをする他に、
抗肥満効果が期待できます
ヨーグルトの乳酸菌は胃酸に弱く、腸に届くまでに死滅してしまう性質があるので、
空腹時に摂ることはやめておいたほうがいいみたいです
今まで朝食をとか、昼食をヨーグルトにしていたりしたので、
これからはデザートとして食べていこ

８）食物繊維を多く含む食品
ごぼう、たけのこ、切干大根、もやし、オクラなどの食物繊維を多く含む食品は、
不溶性食物繊維といい便通を促します
女性は便秘になりやすい人が多いみたいなので、
ぜひこれはたくさん食べてほしいですね

断食や、サプリ、置き換えなどのダイエットをする方が
多いと思いますが、
健康的ではないし、間違ったやり方かもしれないので、
やる前は、しっかり調べてみてくださいね

トータル☆美☆目指して一緒にがんばりましょ

Ｆｒｅｅｚ住道店アイラッシュ　大迫

ＬＩＮＥだけの・・・・♪

こんにちわ

今日はあいにくの雨・・・・・・・・・

こんな日はクセ毛全開の・・・・・・・・・

どぉも・・・おおさこです


Ｆｒｅｅｚ住道店アイラッシュは、

アイラッシュのお客様専用のＬＩＮＥをご用意しました

ＬＩＮＥにＦｒｅｅｚアイラッシュをお友達登録していただくと、

ＬＩＮＥ限定クーポンが見れたり、

他の方よりも早く翌月のキャンペーンを知る事ができたり、

ご相談やご予約もＬＩＮＥで私とすぐにやりとりできるので便利

だと思います（笑）

ＬＩＮＥをされてる方はぜひ登録してみてくださいね

ＩＤ検索で→「@UVH7723X」を検索し、

友達リストに追加するだけ

皆様からの、お友達登録おまちしております

１００周年！！！！

こんにちわ

あべのハルカスを先日初めてみて、

今まで通天閣みたいなタワーがたってると思っていた・・・・・・

どぉも・・・・おおさこです

こんなおっきなビルの事をいってたなんて・・・・（笑）

みなさん天王寺動物園が、
今年１００周年になったそうです

大阪に住んでる方は、誰もが小さい時は
ここに来たんじゃないですか

この入り口を見て、予定にはなかったんですが
１０年以上ぶりくらいに入っちゃいました

アニメ（ハイジ）で見た事のあるヤギのジャンプ

興奮しちゃいました

凶暴な見た目のライオンが、
可愛くじゃれ合ってたり、

コカ・コーラのＣＭって
思っちゃうポーズをとってくれる
シロクマさんがいたり、、、

久しぶりに行くとホント楽しかったですよ

入園料も安いので、
みなさんもベストショットを撮りに・・・・
いや！動物さんに癒されにいってみてください

ちなみに、今回の私のお気に入りの写真は・・・・・・

ジャーン
カメラ目線
ただこの写真を撮ってる時、
私を見ながら「ガァォァォゴォ～」となんとも言えない
うなり声をされてましたが・・・・・・・・（笑）


Ｆｒｅｅｚ住道店　アイラッシュ　大迫

主婦の方でも！！！！

こんにちわ

最近腹筋を継続して続けてる・・・・・・・・

どぉも・・・大迫です

お腹のプニプニってなかなかとれないですよねぇ～



今日は先日ご来店してくださった、

様のスタイルのご紹介

Ｃカールの１０・１１ミリ

片目５０本の１００本仕上げです

当店では、主婦の方も沢山ご来店していただいております

ナチュラル～ゴージャスまで、

なんでもご相談くださいね

ご予約お待ちしております

Ｆｒｅｅｚ住道店　アイラッシュ　大迫
ＴＥＬ072-874-0699

自分に合った！！！

こんにちわ
１週間が今日で終わり、
明日お休みの・・・・・・・・・・・・

どぉも・・・大迫です

今回は、お顔の重要ポイントとなる【眉毛】についてです！

眉毛は、その形によって額の印象を変化させる効果があります！


1・・・直線眉（ストレート型）
眉頭から眉尻までをストレートな線で描くと、
スッキリした目もとに見え、
若々しくフレッシュな顔立ちに仕上がります

2・・・曲線眉（アーチ型）
丸みのある線で眉頭と眉尻を同一直線上にもってくると、
目が大きく丸く見え、
優雅でエレガントな顔立ちに仕上がります

3・・・角眉（ポイント型）
眉頭から眉山、眉山から眉尻までを曲線で描くと、
目がやや切れ長な上がり眉に見え、
知的で大人っぽい顔立ちに仕上がります

太めに描くのも流行った時がありましたね

（笑）（笑）

眉で印象もかわりますが、
まつ毛の長さ・カール・形を変えるだけで
同じように、お顔の印象がかわります

ぜひＦｒｅｅｚ住道店で
ご自身にあった目元を見つけてみませんか

私（おおさこ）にお手伝いさせてください

皆様からのご予約・お問い合わせ、お待ちしております

昨日の♪

こんにちわ

最近肩こり&腰痛がひどい・・・・・・・

どぉも・・・・大迫です

昨日、Ｆｒｅｅｚでのアイラッシュ２回目のお客様がご来店してくださいました

ちゃんです

前回はＪカールで仕上げたんですが、

今回は少し変えてＣカールに

長さは、目頭～１１・１２・１３ミリ（目尻にかけて長くなるスタイルです）

本数は１２０本（片目６０本）

上記のお仕上げで￥４６４４-（税込）

皆様のご来店お待ちしております

スタイル紹介♪

こんにちわ

２７歳で初ステーキガストに行った・・・・・

どぉも大迫です（笑）

やっぱりお肉は最高

先日ご来店いただいたお客様のスタイル紹介

Ｊカールの１０・１１ミリの２種類を交互につけていく

シャギースタイル

本数は１００本ですが、

太さを自まつ毛と同じ０．１/マスカラ１度塗りした０．１５を
Ｍｉｘしているので、自然でスーっと長く見えるように仕上げてみました

太さ・カール・長さをいろいろかえてあげるだけで、
見え方がかえる事が出来るので、
なんでもご相談くださいね

今月残り約１週間ほんと早いですねぇ
２５日は１００本￥３０００-（税抜）のキャンペーンを
行っておりますので、是非ご予約ください

Ｆｒｅｅｚ住道店　アイラッシュ　大迫
ＴＥＬ072-874-0699