今までの睡眠薬は
睡眠導入+睡眠継続の効果をあるものを使っていたのですが
睡眠導入を二倍、継続のものをなくしました。
（もちろん医者の指導のもとにです。）
すると、なぜかよく眠れるようになりました。
導入剤を二倍にしたのだから、睡眠にはいるときは当然かもしれませんが
いままでどんなに疲れて眠っても、せいぜい1,2時間で目が覚めていたのが
朝まできっちり眠れるようになりました。
寝すぎて昼ごろになってしまうこともありますが。
睡眠が取れないことに一番の恐怖心をいだいていた私にとっては
かなりうれしいことです。
生活のリズムも乱れません。
医者にも、眠ることさえできるのなら復職してもよいのではないかと提案しました。
年明けに復職することを目標として頑張ります。