堀江さんの「ゼロ なにもない自分に小さなイチを足していく」という本を読んだ。
I read Horie's book "Zero: Adding a Small One to Your Empty Self."
この本は、人生を有意義にするための考え方を教えてくれる本だ。
This book teaches you how to make your life meaningful.
①仕事を「我慢の時間」にしてしまうと、人生が我慢の時間になる。
If you make work a "time to endure," your whole life will become a time to endure.
ほとんどの人は、週の大半が仕事の日だ。
For most people, most of the week is spent working.
この仕事を我慢の時間にしてしまうと、ほとんどが我慢の時間になる。
If you make work a time to endure, most of your time will become a time to endure.
これはもったいない。
This is a waste.
仕事を楽しめることで、人生を楽しくなる。
Enjoying your work will make your life more enjoyable.
だから楽しくない仕事は続けなくて良い。
So you don't have to continue a job you don't enjoy.
②小さな成功体験を積み重ねて自信をつける
Build up small successes and gain confidence.
環境を変えることが簡単なことではない。
Changing your environment is not easy.
でも、環境を変えられる人は自信を持っている人だ。
But people who can change their environment are confident people.
彼らは小さな成功体験を積み重ねて自信を手にしている。
They gain confidence by accumulating small successes.
だから、小さな目標を立てて、一つ一つ達成していこう。
So set small goals and achieve them one by one.
大きなことを達成する必要は無い。
You don't need to achieve big things.
③自分の時間を生きているか考える
Think about whether you are living your own time.
1日で自分の時間をどれだけ過ごせているかチェックしよう。
Check how much time you spend on yourself in a day.
自分の時間が少なければ生活習慣を変えた方が良い。
If you don't have much time, you should change your lifestyle.
自分の好きな時間を増やそう。
Increase the time you enjoy doing what you like.