ヒルズダイエット１７日目の朝食。

9：00


ヒルズダイエット１７日目。

昨日食べ過ぎて
体重が増えてたんで、
今日はガンバロ。



今朝はコレ。





便秘解消のために
食物繊維を取ろう！





豆乳をたっぷりかけて。

ヒルズダイエット１７日目。 ひぇ～やっぱし増えてるぅ～

ヒルズダイエット１７日目。


昨日は夜にヒルズダイエットをさぼって、

普通にごはん食べて
おまけにデザートで〆た。


さすがに、
今朝は体重増えてるだろね。。(ﾉ_-｡)




とりあえず、
体重チェックから。。



うそっ！？

やばいくらい増えてるぅ～～　(@_@)










体重：７０．７５キロ、体脂肪：４１．９％


昨日が、
６９．８キロ、４１．７％だったから、、、、


え、、、０．９５キロ増！？


１日で約１キロも増えちゃった。。



昨日はウォーキングもしないで、
夜にいっぱい食べちゃったからなぁ、、、

あと、お通じもなかったな。



反省。(＞_＜)

ヒルズダイエット１６日目 夕食はなぜか大戸屋。(;^_^A

19：30


ヒルズダイエット１６日目。


いつもなら、
夕食はパステルゼリーなんだけど、、


偶然会った友達と食べることになり、
近くの大戸屋へ。。





（携帯なので、写真がちと荒いね。）

ホタテと鶏のおろし和え定食。

と、デザートに
白玉ぜんざい。





明日はちょっと増えてるカモ。

ヒルズダイエット１６日目のおやつ②

15：00

今日もおやつは
チョコ。





今日も３粒だけ。

ヒルズダイエット１６日目のランチ。

14：00


ヒルズダイエット１６日目のランチ。






朝と同じく、とん汁と、

納豆かけうどん。