昨日は美容院に行って
カラー＆トリートメント。
もう何年も通っていて
担当のお姉さんもずっと一緒の
大好きな美容院です。
いつものように
談笑をしながら
伸びた部分を
カットしてもらっているとき．．．
突然のドキドキ。
息苦しさと
不安が急に襲ってきました。
実はわたし５年以上前に
パニック障害と診断されていて
こんな症状がたまにおこります。
今日は大丈夫そう
そう思っていたのになぁ
（ちょっと凹む）
お姉さんは
私のことよく知ってくれているので
そわそわしている私を見て
先に気づいてくれました。
頓服を飲んで
お水も飲んで
深呼吸して落ち着かせました。
電車が一番苦手なんですが
美容院や歯医者なども
時々怖くなる時があるんですよね。
（昔は全然平気だったのに～）
しばらく動けない．．．
そう思うとダメなんです。
お姉さんが教えてくれたんですが
美容院では私と同じような症状が出る方
結構いらっしゃるそうです。
だからしんどくなったら
いつでもすぐ言って下さいね
って優しい言葉をくれて泣
そこから
楽しい話をしてくれたので
さっきまでの症状が嘘のように
消えてなくなっていきました。
あとね、
シャンプーするとき
目の上に布のせるじゃないですか。
今日は布かぶせるの
やめておきましょうか
と言ってくださって．．．
初めて布なしで
シャンプーしてもらったら
めちゃくちゃラクでした
取ってくださいという
勇気がなかったのですが
お姉さんから提案してくれたことで
こんなにラクになれるんだ
ということを知れました。
本当にお姉さんには
感謝しかないです
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それではまた☆
sakko