- 医師であり、経営者であり、コンサルタントという
三足のわらじを履く著者が、自信が実践している疲労回復方法を、
医学的根拠をまじえながら、教えてくれる内容となっております。
他の自己啓発本にも、著者ならではのリフレッシュ方法が
書いてありますが、医者である著者が、医学的根拠をもとに
実践しているというが、この本の特徴でしょう。
忙しいビジネスパーソンが落ち入りがちな、悪しき生活習慣に対する
対応が方法が書かれております。
自分は、そこまで忙しくないビジネスマンですが、
年齢とともに体力、集中力の低下を感じ昨今ですので、
この本に載っていることを試しに実践してみようかと思いました。
文字数が少なく読みやすいので、サラッと読めます。
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