どこまで歩ける？

ずっと続けているウォーキング走る人
 
１日8000歩から12000歩を週に４回ほど
歩いています。
 
 
今日はウォーキングのイベントに参加しました。
「５月２２日の金曜日から25日の月曜日までの３日間で
自分の都合の良い時間に好きな場所で歩けば良い」と
いうものです。
毎月あるのですが今までは4kmのコースに
参加していたの今月は頑張って10kmにもエントリーチョキ
 
どこまで歩けるかは判らなかったけど
とりあえず北へ北へと向かいました。
 
途中にある武豊のドン・キホーテで水分補給。
もう少し北にある地銀に寄って、近くの駅まで
歩いて電車に乗って帰ってきました。
 
時間にして2時間24分(電車に乗る前までです)
距離は11.7km
歩数は16200歩ほどでした。
 
そしてこちらが証明書
 

 
 
ちなみに今週の目標は
12000歩を３回、10000歩を１回
 
月曜日は整形に行ったので732歩
火曜日は頑張って13124歩
水曜日は内科で胃カメラだったので1264歩
木曜日は雨が降ったので517歩
今日は16451歩
 
明日・明後日で12000歩1回と10000歩を1回
 
出かける予定があるからできるか少し不安ですが
頑張りたいと思います。
 

あちこちの病院へ

実は先月の初め頃から体調があまり良くないです。

 

最初は耳鳴りが再発しました。

すぐに耳鼻科に行って薬を出してもらっても

あまり効かないガーン

薬を替えてもらっても変わりなし笑い泣き

 

それから１週間ぐらい経ったころから

夜中１時頃に目が覚めて背中のあっちこっちが

凝ってる感じで寝ていられないもやもや

そして胃痛もするガーン

 

寝る前にロキソニンと胃薬、そして睡眠導入剤を

飲んで１１時に寝ても１時頃には体が痛くて

目が覚めて、その後寝られないえーん

湿布を貼っても眠れないしアセアセ

 

毎日２時を過ぎても痛いなぁって思いながら

布団の中であっち向いたりこっち向いたり・・・

 

そして３時過ぎると何故か寝られるように

(寝るというより寝落ちに近い？)

７時頃まで４時間眠るって感じです。

 

２週間ぐらい我慢したあとかかりつけ医に

行きましたが、血液検査をしてもホルモンも

異常がないし内科ではないみたいショボーン

 

ロキソニンと湿布を多用して少なくなってきてるので

整形外科でも話を聞いてもらいましたが、

骨ではなさそうだねってえーん

 

胃の方は今日胃カメラをとってもらいましたが

綺麗でこちらも関係ないみたい・・・

エコーで他の臓器も観てくれたけど

こちらも大丈夫でした。

 

後は・・・

自律神経関係かな？

 

３月の後半から４月初めまで

精神的にも肉体的にも大変な時期があった

(私が病気という事ではないですが)

たぶんそのつけが・・・

 

アラ還・・・無理が効かないお年頃って事ですねえー

 

 

とりあえず今週に入ってから少しずつ

良くなってる気はします。

・耳鳴りはしなくなった

・胃痛は軽くなった気がする

 

もう少し様子を見てダメだったら

神経内科に行くかな・・・

ほーたる来い!

今日、ご近所さんと話していたら、

今年もホタルが来ているとの事。

それも我が家のすぐ横の竹藪に。

 

と、言うことで早速先ほど

見てきました。

玄関を出て50歩程でホタル発見。

 

それもなぜか側溝の上

 

                                ↓の真ん中あたりのかすかな光

 
笹の葉の右にある黒いのがホタル
 
 
 

その他竹藪の中などにも数匹。

何故か飛ぶのではなくて同じ場所で光を放ってました。

 

そういえば夜中に子供の声が聞こえたのは

ホタル観賞の子達だったんだなぁ。

 

 

ほーたる来い!

今日、ご近所さんと話していたら、

今年もホタルが来ているとの事。

それも我が家のすぐ横の竹藪に。


と、言うことで早速先ほど

見てきました。

玄関を出て50歩程でホタル発見。


それもなぜか側溝の上



笹の葉の右にある黒いのがホタル



その他竹藪の中などにも数匹が飛ぶ

のではなくて同じ場所で光を放ってました。


そういえば夜中に子供の声が聞こえたのは

ホタル観賞の子達だったんだなぁ。



一年が経ちます

昨年の３月に子宮体癌の手術をして１年が経ち

３月に行ったＣＴ検査の結果を先週聞いてきました。

 

「異常なし」

良かったです爆　　笑

 

 

そして５月１４日は最後の抗がん剤治療があって

からこちらも１年となります。

 

髪の毛はもともとショートだったので

ほぼほぼ戻りました。

ストレートだったのがまだ少しカールが

残っていますが次にカットすれば

終わるかな？とウインク

 

もう一つの副作用は手足の指のしびれ

 

全くなくなったかと言えばそんな事はなく

まだ少し違和感はあります。

しびれ自体はかすかになったのですが

痛みは突然ピリッときますえー

まだ抗がん剤が体に残っているのかな？びっくり

 

これからも２か月に一度の血液検査は

続きますが、この体と上手く付き合って

いきたいと思いますチョキ