【栄養士*さき】美しく健康になる♡健康美容♡漢方・美養生生活のススメ

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美味しい物、たくさん食べながら美しく健康になる!!
漢方養生指導士・栄養士さきのおいしいごはんで健康美容&日々つれづれ

漢方養生指導士・栄養士・バストアップコンシェルジュです。

食と美容が大好き、健康で丁寧な養生生活をお伝えしています。


趣味のインテリアやテーブルコーディネートのことも時折つづります。



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こんにちは!

 

栄養士

漢方養生指導士

バストアップコンシェルジュ

 

湯川さきです。

 

 

 

今日は助産師さとちゃんのお話会のご紹介です♡


 

さとちゃんは一言で言うとあったかい人物です(笑)

 

 

 

人との繋がり、とても大事にしていて、

周りに集まってくる人たちも、心優しくて素敵な方ばかり。

先日の結婚パーティの時に特に感じました(^_^)

 

 

 

さとちゃんのいいな、と思うところは

とても人間くさいところ(褒めてます(笑))

私には『気にしなくていいじゃん!』と

思うことも、『ねぇさきちゃん(;_;)』と

相談してくれたり、

くよくよしたりします。

(私が男らしいのかもしれない…)

 

 

 

くよくよしたり、気にしいなさとちゃんが

それでもどんどん目標を叶えたり、

素敵な人とつながっていくのは、

行動することをやめないから。

 

 

 

そして頼ったり、自分をさらけ出せる人

だから、助けてくれる人や

心を開いてくれる人が多いのだと思う♡

 

 

 

1/6開催当日、私もお手伝いに

ウロウロしていますので、

ぜひ、さとちゃんとお話ししたい方は

いらしてくださいねー♡

 

 

 

最後までお読みくださりありがとうございました♡

また更新します!!

 

 

 

 

 

 

 


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湯川さきです。

 

 

 

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今日はバストが小さいと悩んでいる方に!!

バストクリームのご紹介です♡

 

 

 

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バストクリームの効果で主となるのが

脂肪細胞への働きかけと保湿効果。

 

 

 

脂肪細胞の増殖と分化を促し、

脂肪組織を増加させる効果のある

ボルフィリンという成分が含まれていることです。

※ボルフィリンはフランスの特許成分です。

 

 

 

臨床試験により

塗布した部分の脂肪だけを増殖し

6ヶ月の使用で、300CCのバストの場合

プラス81CCのバストアップが可能。

バストマッサージと併用するとより

効果的です。

※個人により効果は異なります。

 

 

 

保湿&美白効果があります。

バストが潤うことにより、

下着への密着が増し、

バストの脂肪がお腹や背中、

二の腕に流れにくくなります。

 

 

 

バストトップにも塗ることができ、

美白効果もあるので、

色素沈着が気になる方にもオススメです♡


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こちらは、体験メニューのお客様、

継続コースのお客様にのみご購入いただけます!

 

 

 

特許成分が含まれた

他ではないこだわりぬいたクリームなので

ぜひ、バストでお悩みの方に

お使いいただきたいと思います!!!

 

 

 

それではまた更新します♡

お読み頂きありがとうございました!

 

 

 

【美人バスト名古屋サロン 体験メニュー】

 

『バストを育てて綺麗な美バストに』

体験トリートメント(120分コース)募集中です。

ぜひお気軽にお問い合わせください♡

◆メニュー詳細はこちら

 

◆サロン住所:愛知県名古屋市中区栄2-15-10 ESSE栄3D

 (●地下鉄 東山線/鶴舞線 伏見駅より徒歩10分

    ●地下鉄 名城線 矢場町駅より徒歩10分

    ●地下鉄 東山線/名城線 栄駅より15分)

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※ブログ記事の画像はお借りしてるものがございます。

 

 

 


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今日から気温がグッと下がり

三連休も急に寒くなる地域が

多いようです!!

 

 

 

体調を崩しやすくなりますので、

ぜひ気を付けてください(;_;)

 

 

 

3つの首(足首、手首、首)を温める

腹巻などで内臓も冷さないように

温かい物を飲む

生姜やシナモン、コショウも身体を温めます。

 

 

 

風邪は東洋医学では『ふうじゃ』と呼ばれ

『風門』というツボ付近から、寒邪(かんじゃ)

が入ることで、体調を崩すと言われました。

 

 

このツボを温めると風邪の予防効果があります!

 

 

 

●ストールなどで冷さないようにする。

●お風呂に肩までしっかり浸かる。

●ドライヤーで髪を乾かした後、20-30秒位、温風を当てる。

 

 

 

この場所には動脈や自律神経が存在します。

温めると動脈の血行が良くなり、

自律神経が整います。

自律神経が整うと必然的に免疫力がアップします(^^)/

 

 

 

たったこれだけのことですが、

少しのメンテナンスで、

風邪予防になりますので、

ぜひ寒くなるこのタイミングで

やってみてくださいね!!!

 

 

 

季節の変わり目も

元気に乗り切りましょう♡

 

 

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お読みいただきありがとうございました。

また更新します!

 

 

 

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美♡食事改善LINEグループ

2ヶ月目の嬉しい報告が!!

 

 

 

今日紹介する参加メンバーは

Yちゃん♡

 

 

Yちゃんは自身の身体のことはもちろん

家族の健康のために選ぶ食材や

食事の摂り方を見直したいと

参加してくれました♡

 

 

 

すると、なんと嬉しすぎる報告が(;_;)

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*********************************

 

聞いてー!

うちの旦那さま18歳の時の献血で

家族性の高コレステロール血症が

発覚して、

高い時は総コレステロールが378

とかだったのね。

ずっと投薬を受けてても300切るくらい

280とかだったの。

 

今帰ってきて、血液検査の結果が

凄く良かったって言ってる!!

 

総コレステロールも202で

悪玉も中性脂肪も減ってたって~

絶対ここのおかげだー(^^)

 

********************************

 

 

めっちゃ嬉しすぎます(;_;)

ご家族にまでちゃんと結果が出てるなんて!!!(;_;)

投薬しても下がらなかったのに!

なんと基準値内に。

 

 

 

 

Yちゃんはご家族もいて

普段、会社員として働いていたり、

お昼は会社で出るお弁当が

決まっていたりするので、

 

特に夕食作りを頑張ってくれました。

家の用事やお仕事を終えて、

少し遅くても、頑張る!と

朝昼は気を付けづらい分、

食材数や彩りも頑張っていました♡

 

 

 

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すごいですよね!!!♡

 

 

 

食事改善LINEで

毎週出す課題は

そんなに複雑なことではなく

シンプルです。

会話の中で、おすすめの

栄養素や薬膳の話も

出しますけどね(^^)/

 

 

 

しかも旦那様の件は

後日初めて聞いたので、

そこに特化したアドバイスではなく

シンプルに健康的に

食事に気を付けてもらっただけ。

 

 

 

そのシンプルな課題を

コツコツ継続!!

外食も激減!!

だからYちゃん本人だけでなく

旦那さまの血液検査にまで

ちゃんと結果が出たんだと思います。

 

 

 

Yちゃんも体重が適正に下がり

軽い運動も日常に取り入れ

元々綺麗だったスタイルが

さらに引き締まって美しくなりました(●^o^●)♡

 

 

 

美♡食事改善LINEは本当に

『コツコツ継続』を応援します!!

やさしいだけでなく

頑張れてない時は

指摘もします(笑)

 

 

 

結果が出るのは

私の成果じゃなくて

何より参加メンバーが

頑張っている証拠です♡

 

 

 

 

次回開催は未定なのですが…

リクエストも沢山いただき、

嬉しすぎます♡

 

 

 

みんなの応援が楽しい日々です(●^o^●)

 

 

 

 

それではお読みいただきありがとうございました。

また更新します!

 

 

 

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3ヶ月継続の

美♡食事改善グループ(LINE)

2ヶ月目が終了しました♡

 

 

 

参加メンバーそれぞれ

忙しいなかでできることを

頑張ってくれてる姿が見えて

とても嬉しいです!!

 

 

 

メンバーのEちゃんです!

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【結果】

●体重 開始時54.65kg→52.45㎏(-2.2㎏)

●体脂肪 開始時29.6%→28.4%(-1.2%)

 

 

数値的な変化もすごいですが!

身体のラインの美しい変化が!!

感動するレベルなのです(;_;)

 

 

ウエストとお腹まわりがスッキリして

太ももに隙間が!!

腕周りもすっきりしています!!!!

 

 

 

Eちゃんは食事改善に関しては

週の課題だけじゃなく、

新しいおすすめ情報などにも

積極的に取り組み、

かつ、それを楽しんでくれました(^^)

 

 

 

そして、食事改善なので、

運動アドバイスが決して多いわけではない中、

自分で筋トレや有酸素運動を

週何回やる!と決めて

確実に実践していました!!!

 

 

 

ダイエットに限らず、

綺麗なボディづくりには確実に

運動は大切で、

ただ、無理な食事制限をするだけでは

綺麗なボディラインになりません。

 

 

 

決めたことを毎日やるのと

たまにしかやらない、

時々気を付ける、

というのは、全然結果の出方が違います(;_;)

 

 

 

どれだけアドバイスされたり

おススメを聞いても

日々に取り入れるか、やらないかは

本人次第。

(これは何にでもいえることですよね!)

 

 

 

つい忘れちゃう。。

さぼっちゃう。。

まぁ今日はいいか。。

より、『こうなりたい』という目標を

明確に持ってコツコツできている

Eちゃんには私も感動しきりです(;_;)

 

 

 

Eちゃんや、みんなの頑張りに

私自身が楽しませてもらってます(●^o^●)

3ヶ月目も楽しみな美♡食事改善グループです!!

 

 

 

また別のメンバーの嬉しい報告も

載せたいと思います!

 

 

 

 

お読みいただきありがとうございました。

また更新します!

 

 

 

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