【栄養士*さき】美しく健康になる♡健康美容♡漢方・美養生生活のススメ

【栄養士*さき】美しく健康になる♡健康美容♡漢方・美養生生活のススメ

美味しい物、たくさん食べながら美しく健康になる!!
漢方養生指導士・栄養士さきのおいしいごはんで健康美容&日々つれづれ

漢方養生指導士・栄養士・バストアップコンシェルジュです。

食と美容が大好き、健康で丁寧な養生生活をお伝えしています。


趣味のインテリアやテーブルコーディネートのことも時折つづります。



リボンバストアップ体験メニューはこちらから→体験メニュー


リボンインスタグラム、Facebookフォローお願いします♡



テーマ:

こんにちは!

 

栄養士

漢方養生指導士

バストアップコンシェルジュ

 

湯川さきです。

 

 

 

 

最近とくに意識していること…

それは…

 

 

 

電車の中での姿勢と

足をキレイに閉じること!!

 

 

 

 

足閉じるなんて

女性なら当たり前じゃん!!

今更?

 

 

 

と思った方も多いのでは(^^)

 

 

 

いえ、前から気をつけていた

つもりですが…汗

 

 

 

電車に乗って

座るとフ~っとなんだか

気を抜きがち…でした(*_*)

普通に足閉じて座っていたとしても

『キレイな座り方』まで

意識できていなかった気がする

と思いまして…

 

 

 

足はもちろん閉じて

おしりの骨(坐骨)でしっかり座る。

もたれかからない。

疲れていてもたれかかるとしたら、

イラストの左のように深く腰掛ける。

image

 

足は床と直角もしくは、

少し出すようにするとキレイです。

内側(イス側)に入れてしまうと脚が短く見えます(T_T)

 

 

 

元気がある時は

横に少しだけ流す練習をしてみます。

(横の方の迷惑にならないように

きもち…です。

端に座れた時など♡)

image

 

 

なんで急に思い立ったかというと

私が思う、素敵だなキレイだな!

と思う人は、姿勢が美しく、

いつ見ても佇まいがキレイだということ!!

 

 

誰か知ってる人に会うとか

デートとか

いいレストランに行くとか

そういうシーンだから

急に頑張って背筋を正すのではなく

普通の日常を凛と美しく

過ごしている。

(姿勢はもちろんファッションや

メイクもそうです)

 

 

 

だから、自分もそうでありたいので

なんてことない日常も

意識を高めようと思ったのです♡

 

 

 

自分が意識しだすと

周りの方も見てしまい…

 

 

 

電車内で

脚が開いている方が多いことに

なかなか衝撃を受けております(T_T)

(自分も気をつけます…ハイ)

 

 

 

姿勢を意識することは

体幹を日常から鍛えることにも

繋がるので、

ぜひ、明日から!今日から!!

電車の中も、美しい姿勢を

意識してみて下さいね(^^)

 

 

 

 

 

お読みいただきありがとうございました。

また更新します!

 

 

 

※ライン@からもご相談、ご予約受付中です!
友だち追加

 

 

 

【美人バスト名古屋サロン 体験メニュー】

 

『バストを育てて綺麗な美バストに』

体験マッサージ(120分コース)募集中です。

ぜひお気軽にお問い合わせください♡

◆メニュー詳細はこちら

 

◆サロン住所:愛知県名古屋市中区栄2-15-10 ESSE栄3D

 (●地下鉄 東山線/鶴舞線 伏見駅より徒歩10分

    ●地下鉄 名城線 矢場町駅より徒歩10分

    ●地下鉄 東山線/名城線 栄駅より15分)

image

 

 


友だち追加

 

※ブログ記事の画像はお借りしてるものがございます。

 

 

 

 

 


テーマ:

こんにちは!

 

栄養士

漢方養生指導士

バストアップコンシェルジュ

 

湯川さきです。

 

 

 

先日体験に来てくださったお客様♡

何年もずっとバストサイズで悩んで

いらっしゃり、、

自分で色々やってみるも、うまくいかず。

誰にも相談できないし…

と考えてしまうことも

多かったそうです。

 

 

 

施術後は

 

 

ふっくらしてますね!!すごい!

自分の体型が好きじゃないのが嫌だったけど

触ってマッサージしてもらったら、

なんだかあったかい気持ちになって、

自分の身体なんだから、大事にしなきゃと

思えました。

行く前は不安だったけれど、

カウンセリングでお話して、

緊張がほぐれました☆

 

 

と嬉しすぎるご感想をいただきました(^^)♡

 

 

 

私が、この言葉以上に嬉しく感じたのは…

『自分の身体なんだから大事にしなきゃ』

と施術を通して、ご自身で感じてくださったこと♡

 

 

 

決してカウンセリングで

『ご自身の体を大切にしてください!!』

というようなお話はこの日はしていなくて。

 

 

 

お客様のお体を大切に思う気持ちが

手から伝わったのかな…と

ご実感いただけたことに、

すごく温かな気持ちになりました(^^)

お胸がふっくら変化したことも

もちろん嬉しいです♡

 

 

 

これからも、手から心が伝わるような

施術者でありたいと思います♡

 

 

image

 

 

バストのサイズや垂れ、

痩せ型だから、きっと

大きくするのは無理なんだろうな…

などお悩みがあれば、

ぜひ一度体験にいらしてください♡

 

 

 

全力でサポートさせて頂きます!!

 

 

〈モニターのお客様ビフォー 〉

image

 

〈アフター〉

image

 

 

 

 

 

お読みいただきありがとうございました。

また更新します!

 

 

 

※ライン@からもご相談、ご予約受付中です!
友だち追加

 

 

 

【美人バスト名古屋サロン 体験メニュー】

 

『バストを育てて綺麗な美バストに』

体験マッサージ(120分コース)募集中です。

ぜひお気軽にお問い合わせください♡

◆メニュー詳細はこちら

 

◆サロン住所:愛知県名古屋市中区栄2-15-10 ESSE栄3D

 (●地下鉄 東山線/鶴舞線 伏見駅より徒歩10分

    ●地下鉄 名城線 矢場町駅より徒歩10分

    ●地下鉄 東山線/名城線 栄駅より15分)

image

 

 


友だち追加

 

※ブログ記事の画像はお借りしてるものがございます。

 

 

 

 

 


テーマ:

こんにちは!

 

栄養士

漢方養生指導士

バストアップコンシェルジュ

 

湯川さきです。

 

 

ゴールデンウィークも終わりまして

(話題おそめ笑)

 

 

 

今年はバストアップレシピを

作ったり、動画撮影をしたり

 

 

 

美容院に行ったり

ひたすら家の掃除をしたり

 

 

 

松本サロン(元名古屋サロン♡)

綾子ちゃんと遊んだり

BBQしたり♪

 

 

お仕事もあったけど

のんびりゆったり♡過ごしてました♡

 

image

 

 

image

 

 

綾子ちゃんのご実家のBBQ!!!

豪華すぎる♡

 

 

どれも美味しくて食べすぎました笑

思ったより食べるね!はよく言われます♡

食いしん坊です笑

 

 

 

普段自宅で作る時は、

色々な食材を使うことと、

彩りを気をつけています。

 

 

 

最近買ったお気に入りの豆皿を使って

お盆盛り付けにするのがお気に入り♡

image

 

 

 

定食風で、小鉢があって色んなおかずが

食べられる、というのが

基本的に好き。

 

 

なんか疲れて作る気が沸かないな~

という時は、

『なに定食だったら食べたいかな♪?』

とタイトルから考えてみたりします笑

 

 

いくつかおかずが思いついたら、

あとは足りない色を足す!!

 

 

上のメニューだったら

『豚角煮と3種の豆皿定食』とかね♡笑

 

 

冷蔵庫の材料を思い出して

●ごぼうと人参のごまサラダ

●トマトとシソのオリーブオイルポン酢ハチミツあえ

 

 

と思いついたら、

最後、緑が足りないから、

ブロッコリー蒸し添えるか♡

みたいな感じです(^^)

 

 

 

美味しそうな定食風になると

一人で嬉しくなってます笑

 

 

完全に自己満足ですが

結果、バランスよく色々食べるし、

目でも楽しめるし、

美味しそうなメニュータイトルが

思いつくと、作るのが楽しくなってきますよ♪

 

 

 

『鶏もも肉の醤油麹漬け焼定食』

(味噌汁、十六穀ごはん、水菜と塩昆布サラダ、小鉢付)

 

 

とかもいいですね。

メニュー的に赤が少なそうなので、

サラダにトマトかパプリカを飾ると

よさそうですね!

(全て妄想)

 

 

 

幾つかおかず、副菜を作る時、

しかも作りおきがない時は、

1つ1つは簡単レシピの物にするのもポイントです♡笑

 

 

 

 

お仕事でいそがしい~!という充実も

嬉しく、充実感がありますが、

こんな風に生活を楽しみながら、

ほっこり丁寧に過ごすことが大好きです♪

 

 

 

 

湯川は最近☆を手に入れました。

image

 

☆のイヤリングです♪笑

 

 

 

お気に入りのイヤリングをつけたり、

お気に入りのリップをつけるだけで

ウキウキ元気♡

 

 

 

☆を手に入れて、

なんだかパワーアップした気がするので

また元気にがんばります♪

 

 

 

 

お読みいただきありがとうございました。

また更新します!

 

 

 

※ライン@からもご相談、ご予約受付中です!
友だち追加

 

 

 

【美人バスト名古屋サロン 体験メニュー】

 

『バストを育てて綺麗な美バストに』

体験マッサージ(120分コース)募集中です。

ぜひお気軽にお問い合わせください♡

◆メニュー詳細はこちら

 

◆サロン住所:愛知県名古屋市中区栄2-15-10 ESSE栄3D

 (●地下鉄 東山線/鶴舞線 伏見駅より徒歩10分

    ●地下鉄 名城線 矢場町駅より徒歩10分

    ●地下鉄 東山線/名城線 栄駅より15分)

image

 

 


友だち追加

 

※ブログ記事の画像はお借りしてるものがございます。

 

 

 

 

 


テーマ:

こんにちは!

 

栄養士

漢方養生指導士

バストアップコンシェルジュ

 

湯川さきです。

 

 

週一の加圧トレーニング

もう2年以上、続けているのですが、

少しなれてきた部分があるので

『もっと効果的にしたい!!』と

より鍛えたい部分、目指すボディを

熱く語り。

ハードにするようにお願いしたら

本当にハードになりました。

苦痛です(T_T)笑

 

 

 

でも自分のリクエストなので

仕方ありません笑

ヒィヒィ言っています(*_*)

 

 

 

目標設定をした時は

時に集中的にやったほうがいい!!

例えば、最近流行りの美尻トレーニング

もそうなんですが、

普段使ってない筋肉を鍛えるわけなので

トレーニングを学んだあと、

『たまに思い出した時やってまーす』

ではなかなか身体に変化は見られないことが多いです。

 


 

集中して鍛えたものは

定着・習慣化する。

 

 


それは筋トレも勉強も美容も同じこと。

 

 

 

ちなみに

私の今年の目標の中で

 

 

ヒップアップ!

(ぷるんとキュッとしたお尻)

内転筋とハムストリングスを柔らかく!

(カラダが硬い)

 

 

というのがありますので

自分に負荷かけまくりで

頑張りたいと思います!

 

 

 

私のよくないポイントとしては

いつも万遍なくいろんな箇所を

トレーニングしたり、

カラダのことを気にかけているので

一点集中!!しにくいところ…。

 

 

 

スタンスを少し変えて。

万遍なくあちこち取り組むのではなく

一つ一つ、集中してクリアしてきたいと思います!!

 

 

 

 

 という一方的な熱い宣言でした(笑)




どこか鍛えたい

美容を習慣化したい

なにかを変えたい頑張りたい


 

 

そんな時は一定期間頑張る!

集中してやってみる!




というのを意識してみませんか(^^)





お読みいただきありがとうございます♡

また更新いたします!



 

※ライン@からもご相談、ご予約受付中です!
友だち追加

 

 

 

【美人バスト名古屋サロン 体験メニュー】

 

『バストを育てて綺麗な美バストに』

体験マッサージ(120分コース)募集中です。

ぜひお気軽にお問い合わせください♡

◆メニュー詳細はこちら

 

◆サロン住所:愛知県名古屋市中区栄2-15-10 ESSE栄3D

 (●地下鉄 東山線/鶴舞線 伏見駅より徒歩10分

    ●地下鉄 名城線 矢場町駅より徒歩10分

    ●地下鉄 東山線/名城線 栄駅より15分)

image

 

 


友だち追加

 

※ブログ記事の画像はお借りしてるものがございます。

 

 

 

 

 


テーマ:

こんにちは!

 

栄養士

漢方養生指導士

バストアップコンシェルジュ

 

湯川さきです。

 

 

 

お客様にバストがふっくら大きくなる!

と大好評のバストクリーム♡

 

image

 

 

 

先日スタッフミーティングでも大好評と

話題になりました!!!

 

 

 

継続して使っていらっしゃる方、

お胸のセルフケアに使っていらっしゃる方、

 

 

 

お胸の丸みのボリュームが

ふんわりでてきていると

ご感想を頂いています!

image

特にこの部分に効果が出ていると

実感がある方が多いようです!

 

 

 

バストクリームの主な効果は3つ!!

 

◆脂肪細胞を大きくする効果のあるボルフィリン配合

◆保湿効果

◆美白効果

 

 

 

ボルフィリンは脂肪細胞の増殖・分化を

刺激し、脂肪細胞のボリュームを増加する

働きがあることが認められた植物由来の成分。

 

※ユリ科の「ハナスゲ」の根に含まれる

「サルササポゲニン」と呼ばれる原料の中からDNA配列で

解明され、その働きが発見されたものです。

 

 

 

 

私も使っていますが

トロリとしたやわらかいテクスチャーで

ベタつきはなく、しっとり肌に馴染んでいきます。

 

 

 

 

東京本部で開発・商品化されたのですが、

発売前の試験でも

このクリームを使用した群は

未使用の群に比べて、

バストの成長が早くみられました!!

 

 

 

こちらは現在名古屋サロンは

欠品中ですが

ご予約入り次第、至急

取り寄せさせて頂きます!!

 

 

 

大変人気の商品です(^^)

体験に1度でもご来店いただいた方、

継続コースの方のみ、ご購入いただけます!

 

 

 

新規体験の方も、お取り寄せ可能です。

お気軽にお問い合わせください!

 

image

 

 

下記、本日時点での、ご予約可能日です。

天白サロンは、名古屋市地下鉄 鶴舞線沿線駅 徒歩1分。

自宅サロンのため、ご予約頂いた方にご案内させて頂いております。

よろしくお願い致します♡

 

 

image

 

 

 

 

 

 

 

 

【美人バスト名古屋サロン 体験メニュー】

 

『バストを育てて綺麗な美バストに』

体験マッサージ(120分コース)募集中です。

ぜひお気軽にお問い合わせください♡

◆メニュー詳細はこちら

 

◆サロン住所:愛知県名古屋市中区栄2-15-10 ESSE栄3D

 (●地下鉄 東山線/鶴舞線 伏見駅より徒歩10分

    ●地下鉄 名城線 矢場町駅より徒歩10分

    ●地下鉄 東山線/名城線 栄駅より15分)

image

 

 


友だち追加

 

※ブログ記事の画像はお借りしてるものがございます。

 

 

 

 

 

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

    ブログをはじめる

    たくさんの芸能人・有名人が
    書いているAmebaブログを
    無料で簡単にはじめることができます。

    公式トップブロガーへ応募

    多くの方にご紹介したいブログを
    執筆する方を「公式トップブロガー」
    として認定しております。

    芸能人・有名人ブログを開設

    Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
    ご希望される著名人の方/事務所様を
    随時募集しております。