困ったときには 身体の リズムを 取り戻さないと 不摂生と 乾燥で 内臓と お肌が 荒れている 心も 体も 潤いが 大切 手羽先 長葱 生姜 ニンニク 緑豆 なつめ を 水と 酒で じっくり煮込む 白木耳 黒木耳 も足し とろとろになるまで じっくり ゆっくり 最後に白舞茸も加えて 潤い薬膳 の完成 たっぷりたべて たっぷり眠ろう @sakigokochi