困ったときには

　 身体の

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　リズムを

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　取り戻さないと

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　不摂生と

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　乾燥で

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　内臓と

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お肌が

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　荒れている

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　心も

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体も

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　潤いが

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大切

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　手羽先

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　長葱

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　生姜

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ニンニク

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　緑豆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なつめ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　を

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　水と

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　酒で

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　じっくり煮込む

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　白木耳

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　黒木耳

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　も足し

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とろとろになるまで

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　じっくり

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゆっくり

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最後に白舞茸も加えて

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　潤い薬膳

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の完成

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たっぷりたべて

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たっぷり眠ろう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　@sakigokochi