しかし
暑い。。
寒くてがちがちの冬よりも
汗だくの夏のほうが
好きだけれど
暑いにもほどがある。。
湿度がね。。
これでもかというほどの
蝉の大合唱。。
じりじりじりじり～。。
朝の７時には
既に３０度越え。。
なかなか
家でごはん作るのも
辛い暑さ。。
冷たい物ばかりに食いついてしまうけれど
それならそれで
美味しく健康に。。
トマトと人参、バナナのスムーシー。。
細かく切って冷凍しておいた
トマト、人参、バナナ
を
牛乳、豆乳
と一緒にジューサーで、があーっと。。
レモン汁を少し加えてできあがり。。
食欲のない時や、時間のない時
小腹の空いたときに大活躍。。
この組み合わせは
はずれがない定番で
とっても飲みやすいですね。。