冷奴。。なんだか 渇きを感じる。。 ので 潤い効果の 冷奴。。 緑豆もやしのナムル。。 さっと茹でた緑豆もやしに 塩、ごま油、ブラックペッパー、白ごま を和える。。 モロヘイヤソース。。 さっと茹でたモロヘイヤを 包丁でたたいてネバネバに。。 柚子ポン酢を混ぜる。。 白ごまソース。。 練りごま、ごま油、すりおろしニンニク、醤油 を混ぜる。。 豆腐に ナムル モロヘイヤ 釜揚げシラス 鰹節 白ごまソース を たっぷり。。 お肌や 口、喉 臓器の 潤いに 効果的。。
