50.4キロ(前日比±0 スタート比－0.4)
22.9%
朝ごはん
ごはん
刺身3切れ
ウインナー2本
間食
チーズちくわ1/4
昼ごはん
わかめおにぎり170kcal
ミニガルボ237kcal
R-1 76kcal
夜ごはん
鍋の残り
刺身
ごはん
今日の飲料水は炭酸水♡
前までまずくて嫌いだったけど
今は大好きになった！
ジュース特有の飲んだ後
口に残る感じが一切なくて！
そして3日ぶりにうんち出たよ～
やっぱ急に食べる量減らしたから
ところてん方式が出来ない…
でもそんなに便秘じゃないから大丈夫か♡
チョコ熱が再発したぁ～～～
チョコが食べたくて食べたくてしょーない！
でもこういう時は無理して食べないじゃなく
思う存分食べてまた頑張るのだー♡
自分に甘い私のダイエットなのでしたー
ストレスフリーが一番よ！