仕事の話

　クリンネスト＆介護福祉士・ぼこ（篠木京子）のブログです。

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今日の体重

朝食はめかぶ、野菜ジュース、納豆、オリーブオイル入りスクランブルエッグ、もち麦入りご飯、小魚ふりかけ、コーヒーです。

昼食はハンバーグ定食です。

夕食前の体重です。

朝と比べて100増えてます。

夕食は冷奴と山形のだし、もつ煮込み、きつねうどん、カスピ海ヨーグルトとオリゴ糖とキウイです。

　体重としては、どどんと増えてて、あちゃリバウンド？と、ビビっております。

　ただ、体脂肪率が23.9％って何事？

　増えた体重は、ほぼ水分ってこと？

　水分増えたから体脂肪「率」は減ったの？

　今日の体重の上昇が、ほとんど水分なら、明日の朝はズコーンと落ちているはずです。

　明日の朝の結果待ちです。

亡き父と　亡き母　亡き祖母　思い浮かべ　みんな違って　みんな良し　（作者　ぼこ）

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