知ってた？自己肯定感を高めるためのステップ。

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こんにちはー！

メンヘラを卒業して

大好きな彼と復縁できる♡

復縁専門カウンセラー　小林さきです

メンヘラとかこじらせ女子を卒業するために情報収集すると

こんな言葉に出会いますよね。

「自己肯定感を高めよ！！」

確かにその通り。

自己肯定感が高い人とは、

ありのままの自分を受け入れている人のことですからね。

必要以上に自己否定をしてメンヘラになることはありません＾＾

でもね。

いきなり「ありの〜ままの〜姿見せるのよ〜♡」とはいかないワケです。

エルサを思い出してください。

魔法の力、とても素晴らしい力なのに、

最初は「怖いの・・・」って言っていましたよね。

そこから「ありのままの〜」に至るまで、

エルサの心の中で何が起こっていたと思いますか？

そう。

自己受容！！！

なんですよ＾＾

エルサは魔法が怖くて閉じこもっていた自分も、

魔法が使える自分も、全部受け入れたんです。

だから外見まで変わったのですね。

いきなり、ぐいいいいいいいんって自己肯定感が高まることはありません。

他人があなたを認めるかどうかでもありません。

あなたが、

あなたを受け入れてこその、

自己肯定感！！

そこを忘れないでね♡

誰でもカンタンにできる自己受容の方法はこちらでお伝えしています＾＾

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メンヘラを卒業して

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復縁専門カウンセラー　小林さきです

今日はとっても多いこの質問に答えるね！

／

彼にどんなタイミングでLINEを送ったらいいの？

＼

この質問とーてーもー多いです＾＾

んーとね。

いつでもどうぞ

ただし！

あなたの心の状態次第で彼の反応が変わるから、気をつけてね☆

「脈ありチェーック！」としてLINEをしても、たいてい撃沈しますよ＞＜

俺を試すようなことをしてるって、ゼッタイ彼に伝わるから。

あなたは自分を試してくるような人を好きになる？

／

じゃあ、どんな内容を送ったらいいの？

＼

んーとね。

送りたいように送っていいよ

カウンセラーさんによっては、LINEの添削とかしているんだけど、私はしません！

だって、それって、私と彼のやりとりになっちゃうでしょう？

彼に何を伝えたくてLINEするの？

なんの目的でLINEするの？

そこが明確で、不純な動機がないならば、迷うわけがないんですよ♪

あ！

「どうしよ〜♡ドキドキドキ♡にやにやにや♡」っていう迷い（戸惑い）はOKですけどね＾＾

あなたらしい文章でいいじゃない♪

私に聞くということは、

どこかで彼の気持ちを測ろうとしたり、

彼に何かを仕向けようとしているのではないのかえ？？と、私は思うのです。

復縁したいがためにLINEをするのか。

彼と楽しい時間を共有したくてLINEをするのか。

考えてみてね♡

だって、復縁することがあなたの幸せじゃないもんねーっ？♡

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ウソみたいに絶好調になるんです♡

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こんにちはー！

メンヘラを卒業して

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復縁専門カウンセラー　小林さきです

あなたはメンヘラちゃんですか？

心の病気を持っていること＝メンヘラではないですよ＾＾

悩みすぎたり

落ち込みすぎたり

自分を責めすぎたり

不安になりすぎたり

当てはまる部分はありませんか？

そんなあなたはズバリ！

恋愛だけに悩んでいる訳ではないはず！！

「人の悩みは全て人間関係」とも言われますね。

仕事もよくよく考えてみれば、人との関係の中で成り立っています。

メンヘラちゃんの素質がある人は、

人とちょうどいい距離で心地よく過ごすのがちょっぴり下手なんですよね。

だから、恋愛以外もうまくいかないことが多いのです。

恋愛がうまくいかないと、仕事もノリ気になれなくて、

そんな感じでやる仕事はうまくいく訳がなくって、

毎日気分が上がらない。

そんなこんなでもやもやして、

しまいには家族など身近な人に当たっちゃう。

うん。あるあるよね！

そんなあなたに伝えたいのは、

ふんわりマインドになってしまえば仕事も恋愛も絶好調〜♡

ということです。

ウソみたいでしょ？

そう、ウソみたいに絶好調になるんです♡

だから、今こそ悩んで、葛藤して、チャレンジして、

あなたがどうすれば生きやすくなれるのか

あなたにとっての幸せとはなんなのか

自分を知る時間にしませんか＾＾

長い人生のほんの一部のだけ、自分と向き合う時間にすれば、

この先の人生まるっと変わるんだよ♪

あなたはたった2週間でふんわりマインドが体感できるようになります＾＾

↓「ふんわりマインド」は、こちらの記事で解説しています♡

『ふんわりマインドになったってどうすれば分かるの！？』

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↓実践すればミラクルが起きます。実践すればね＾＾

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意中の彼以外の男性から食事に誘われたあなたへ

意中の彼以外の男性から食事に誘われたあなたへ

こんにちはー！

メンヘラを卒業して

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復縁専門カウンセラー　小林さきです

ネイルを変えました！

キラッキラでごきげんです♪

キラキラが足りないコンプレックスから、なんでもキラキラのものを選びがちです。←

前職はネイル禁止だったから、思い切り楽しんでいます。

自分らしくいられるって最高ですね♡

さーて今日のお話は！

「復縁活動中に他の男性から食事に誘われたらどうしましょ！」

という問題です。

復縁活動を通してますます魅力的になっちゃったら、

彼以外の男性から声をかけられる機会だって増えちゃいますよね♡

そんな時はどうしたらいいのかなって思うよね＾＾

私は、あなたが行きたいなら行ってもいいと思います♡

そもそも！考えすぎなのよ。

彼にどう思われるかなとか、友達からどう思われるかなとか。

私は、異性の誘いでも、同性の誘いでも、上司の誘いでも、

行きたくないものは行きません！！

だって私の大切な大切な命の時間を使って、無駄な時間過ごしたくないもん（笑）

「断るのツラすぎ」って思って、誘いに乗ることそのものがあなたにとって最高に幸せならいいけど、それって結局他人を理由にして自分の行動に責任を持ちたくないだけ。

明らかに楽しめない人と共にする時間に価値は全くないと思いますよ＾＾

彼以外の男性に誘われた時も一緒だよ。

その人と過ごす時間が最高に楽しめそう！って思うなら行ったらいいよ＾＾

誰と遊ぶのはかあなたの自由〜♡

　た　だ　し　！

意中彼と会えない寂しさから他の男性のところに行くっていうのは、現実逃避なだけだと私は思いますけどね・・・

とにかく、どんな時も、自分が心地良い方を選ぶだけ〜♪

好きな自分でいられる方を選ぶだけ〜♪

それを繰り返して、繰り返して、

自分で自分を満たせるようになった時に

復縁は自動的に叶うのです♡

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あなたがアファメーションを続けられない理由

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復縁専門カウンセラー　小林さきです

恋愛に悩んで自己啓発等のカウンセリングを受けると、

アファメーションというものを知る方が多いのではないでしょうか。

「私には愛される価値があります。」

「私は全てうまくいっています。」

「私は幸せに包まれています。」

などと何度も繰り返し自分に言い聞かせて、潜在意識を書き換えようってやつです＾＾

でもまぁ〜これが続かない！！

続かない→潜在意識が変わらない→私は変わらない（泣）

ってなるのですよね。

なぜ続かないか、答えはカンタンです。

頭の中に反対意見が聞こえてくるから！！

大丈夫です。あなたの気合いが足りないわけではありません（笑）

「私には愛される価値があります。」

→いや、愛されないでしょ！

「私は全てうまくいっています。」

→いや、どこがうまくいってるの！？

「私は幸せに包まれています。」

→これでもかというほど不幸に包まれてるじゃん！

こんな感じで、無意識レベルで脳内で反対意見の声が騒ぎだすのですね。

「脳内で反対意見が起きないように繰り返しアファメーションをするんだよ！」っと言われればそうなのですが、

続かないから、無理なもんは無理なんですよね。

でも、脳の仕組みを利用すれば全て解決♪

反対意見の聞こえてこないアファメーションというものがあるのですよ

私はそれを毎日繰り返すことで復縁できました♪

絶対続く！目から鱗のアファメーションはこちらでお伝えしています♡

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彼に「復縁専門カウンセラーになった」と言ってみた

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こんにちはー！

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復縁専門カウンセラー　小林さきです

私は、メンヘラ&復縁活動経験&知識を活かし、

現在は復縁専門カウンセラーをしているのですが、

彼には「メンヘラ卒業カウンセラー」とだけ伝えていたんです。

なぜって・・・

正直、私なんかが恋愛カウンセラーと名乗っていいのかと恥ずかしかったから。

みんなに、「自分らしくいよう！人の目なんか気にするな！」と言いながら、

彼の目だけはやっぱり気にしてました＞＜

でもね、先日初めてインスタライブをやってみて思った。

私、めっちゃイキイキしてる〜（笑）

メンヘラのせいで、恋愛も仕事も家族ともうまくいかなくて

消えてしまいたいとすら思っていた私が、

なんか輝いて見えたんですよね。

だから、「あ、これでいいんだな」って心の底から思ったの。

だって私の言葉で笑顔になってくれる人がいるんだもん。

嬉しすぎてインスタライブ終わったあと泣いたよ

いつも本当にありがとうございます。

でね、彼に

「実は私、復縁専門カウンセラーなんだ。

たくさんの女性に幸せになってほしくて。」

って言ってみたんだけど・・・

「知ってた。」

私の話からなんとなく想像がついていたらしい（笑）

私が勝手に隠しているつもりでいただけだったー！！！

逆に恥ずかしすぎる！！（笑）

それでも、めちゃめちゃ応援してくれたから

今度インスタライブに出てねって言っておいたよ♡

彼にインスタライブに出てもらって、なぜ復縁しようと思ったのか聞きたいあなたは！

チャンネル登録と高評価お願いしま・・・じゃなくって

いいね！お願いしまーす♡（笑）

カウンセリングでは私が復縁できた秘密を大放出しております＾＾

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仕事中だって復縁のためにできることはある！

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復縁専門カウンセラー　小林さきです

私は復縁活動中、職場のパソコンに付箋を貼っていました♪

「自分に集中！」

「姿勢良く笑顔」

そんな私のパソコンを見た上司に、意識高い系だねって言われたけど

意識ってとーっても大事だと思う！！

だって、笑顔を意識して生活している人と、

そうでない人は、幸せ度が違いそうじゃないですか？

私は毎日ニコニコで過ごして、笑いジワがある可愛いばあちゃんになりたいのです♡（笑）

口がへの字のまま歳を重ねるなんて嫌よっ！

ま、それは置いといて。

復縁活動中って、仕事中も彼の顔が浮かんで悲しくなってきたりするんですよね。

仕事がうまくいかない時も、彼に聞いて欲しいなって思っちゃうし。

仕事が成功したときこそ、彼に笑顔で報告したくなる！

私はね、彼と復縁した時に

「あなたがいないとツラすぎて仕事中も泣いてて〜」

って言うのと

「笑顔で楽しく仕事をしてたらね、こんなに活躍できたんだよ〜」

って報告するの、どっちがいいかなって考えたの。

だから、あえて仕事も復縁活動の一環にしちゃった♪

あなたは彼との未来が不安になってへの字になっていませんか？

未来は今から作られるのですよ♡

への字の法令線くっきりの未来と

ニコニコ笑じわの未来

どちらがお好み〜？＾＾

あなたが幸せならば、復縁は叶って当然♪

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「他にもっといい人いるよ！」

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復縁専門カウンセラー　小林さきです

ジェラピケのトイプー柄ルームウェアがお気に入り

めっちゃかわいくないですかー？？

かわいすぎて着るのもったいない♡笑

さてさて。

先日インスタライブの時、

私が自分の復縁活動について話していたら

「もっといい人いるよ。」

「やめたほうがいい。」

っていうコメントが来たのね（笑）

その人は多分、

私が復縁したくて悩んでいる人だと思って

アドバイスをくれたんだと思うけど

あなたも同じようなこと言われたことありませんか？

あれ、めっちゃ傷つきますよね！！

どんなに彼が好き、復縁したいって思っても、

傷ついたことを思い出しては心のどこかで、

「本当に彼でいいのかな・・・」

とか思うじゃないですか。

一人で葛藤するの。

だから、それを他人に言われるとちょー傷つく！！

うるせー！って言いたくなっちゃう☆（笑）

でもね。

やっぱり一番大切なのは

あなたがどうしたいか

なんだよね。

親に反対されたり、友達に反対されたとしても関係ないよ。

あなたの人生だもん。

「親に反対されたから彼のことを諦めるしかないですよね‥」

「友達が反対するからやめたほうがいいですよね‥」

そう言う人はね、

自分の人生に責任を取りたくないだけなの。

ごめんね、ちょっと厳しく言っちゃった＞＜

あなたが彼で本当にいいのかなって迷うのは、

失敗したくないから。

もう傷つきたくないから。

でしょ？

まずは、そこを認めてね♡

私の復縁活動もそこが始まりでした。

その次のステップは

復縁に必要な「こころの状態」を手に入れること。

そう、ふんわりマインドね♪

ふんわりマインドになっちゃえば復縁活動は楽しいし、

復縁は叶って当たり前よっ♡

大好きな彼と復縁成就した私のメソッドで楽しく復縁活動しよ♪

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彼に冷たくされて絶望しているあなたへ

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「彼が冷たいんです」

「彼に既読スルーされたんです」

「彼にブロックされたんです」

今受け取っている現実が、こんなだったら泣けちゃうよね。

めっちゃ苦しいよね。

悲しいよね。

でもね。

一切気にしなくていいよ☆

だって、「今」って過去のあなたが作ったんだもん。

過去にあなたが感じていた感情を、今、現実として受け取っているだけなの。

だいたい３ヶ月前くらいを思い返してみて。

超幸せだった？？

３ヶ月前に超幸せを感じまくっていたら、今日も超幸せなはずなんだよね。

でも、きっと違うでしょう？(￣ー￣)

ネガティブな感情ばかり感じていたら、ネガティブな現実を受け取って当たり前なの。

それが、この世の原理原則♪

今受け取っている現実を変えようとするのは、

今この瞬間に放送しているドラマのストーリーを変えてくれー！ってテレビ局に抗議しているのと同じ（笑）

もう撮影終わってるんだから、変えられないでしょ！

それと同じで、無理なのよ＞＜

だから、あなたにできることは

今この瞬間を心地よく過ごすだけ〜(ﾉ*>∀<)ﾉ

そしたら未来は、あなたのお望みどおりです♡

この世の原理原則を知りたいあなたはこちらへ♡

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心の病気があっても復縁できるよ♡

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復縁専門カウンセラー　小林さきです

今日はちょいとデリケートはお話ですね。

私は彼と別れた時、パニック障害とうつ病と抜毛症でした。

でも、復縁活動をしていくうちに、ほとんどその症状はなくなりました

でね。

どういう人が、こういう心の病気になりやすいか考えてみたの。

答えはコレ！

想像力が豊かな人

この感じ、あまり聞いたことないのでは？（笑）

だってね。

パニック障害とかうつの人って、

今に集中することが苦手なんですよ。

未来を想像するプロ

でも、最悪な方の想像ばかり＞＜

ああなったらどうしよう

こうなったらどうしよう

前もこうだったからきっと今度も・・・

ってな感じで、まだ起きていないネガティブな未来を想像しちゃうから、症状が出るのですよね。

だからね、その想像力を自分の現実創造に使えたとしたら・・・

めっちゃ豊かな生活を手に入れていけると思うの！！

だって、私がそうだったから♡

私、復縁活動を初めて３ヶ月くらいでパニック障害とかうつ病とかやめたんですよ＾＾

そう。

やめたんです。

「パニック障害やーめよっ♪」って決めて、やめたの（笑）

今もたまに、緊張しすぎると発作っぽくなる時あるんだけどね、

その時は、今に集中すればすぐにおさまるよ

つまり、「私はパニック障害」っていうラベリングが、自分を苦しめていたってこと♪

まぁこれはあくまでも、持論と私の経験のお話です。

心の病気を持っていることに価値を感じている時点では、

病院にしっかり行ったほうがいいけれど

一度、「やーめよっ♪」ってしてみるのもアリかもしれません＾＾

心の病気を経験した人は、優しい人が多いよね♡

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