継続ちう♡

今朝体重が増えてたさきです

ショック…

ここまでいい感じで下がってたのに…

でもちょうどダイエット効果が出ない時期みたいだからしょうがないけど


とりあえず気を緩めずやってまいります


ってことでただ今 阪神欲ちう

ここんとこ2日に1回くらいやってます

効果が出てるのかどうかはわからないけど(笑)
新陳代謝を良くしないとぬ


基本、長風呂苦手なんだけど
あいぽんをジップロックに入れて持ち込んでるため退屈しません


いいぬ！これw
最近むしろ楽しみになってきたもん(笑)

おっ
少しづつ汗ばんで
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!


よーし！ボンキュボン目指してがんばろーヾ(＠^▽^＠)ﾉ






てか、こんなにまでも本気なさきに
自分が一番驚いてますwww



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ハード

昨日の話だけど
某ブロガーさんから前に貸してもらう約束をしていたDVDが届きました

はい、TRFのEZ DO DANCEエクササイズ

早速開けてダンシング～

ひとつひとつのパーツを
ゆっくり教えてくれているんだけど

なんせリズム感が…

3枚組の1枚目で汗だく

暖房切ってるのにだおw

しかもキャミ一枚でだお(笑)

来るわー



そして今朝
もう一度やってみると…




あれ
さきってもしかしてダンサー


くらいの上達ぶりwww

この調子で行くと一週間で3枚ともマスターしちゃうかもwwww


とりあえず楽しくなってきた(≧▽≦)

これでインドアランニングはしなくていいぬ

インドアランニングは孤独で飽きるし辛いんだお


それにインドアランニングなんかより
はるかに汗かける

脂肪燃焼にはもってこいだお



ただ…







数日前から胃が張っていて

運動すると痛みが…(￣□￣；)

さらにそのせいで

飯もろくに食えない





マジでさきちゃん

痩せちゃうわ～っwww



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気まぐれに更新

久しぶりの更新です

とりあえず生きてますw

こないだ言ってたトライアウトは…

ダメでした


ま、縁がなかったとゆーことで


それにしてもニートとゆぅのはヒマですなぁ

このダラダラ生活を続けていると…


仰天ニュースにオファーが来そうなのでw

最近減量に励んでおります

ちょうど良いことに最近食欲もそんなになく

いちお三食きちんと食べてはいますが

量を少なめに

夜ご飯の米は1/3程度に


そして30分のインドアランニングと(笑)

ウェストひねりやら何やら

心なしか

チビっと落としたじぇい

ウェスト周りの脂がぬw

まぁ、他人が見ても気づかないでしょーがwww



だけど自分だけでも変化を感じられると俄然頑張れるもんだぬ

とりあえず毎日鏡を見ることから始めたお

醜い姿を見て

そこに理想の体型を思い描き

余分な脂を絞り出すイメトレ



これやると結構続く



とりあえず、5月の札幌ドームでの試合までにもう3キロは落としたい



今年中にさらに5キロ

ムリだと思うけど(笑)



もうホント…









サイズ見ながら服買いたくないんだお。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡




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失敗ｗ

ブログネタ：暇な日、お風呂はご飯後？ご飯前？ 参加中

私はご飯後 派！

本文はここから

「あと」だなぁ・・・

つーか基本寝る前だから

てか答えるに値しないネタだったｗ

どーでも良い話（笑）

暇な日、お風呂はご飯後？ご飯前？

• ご飯前
• ご飯後

まぁ普通でしょう。

ブログネタ：待ち合わせ時刻ちょうどに、相手が「30分遅れます」。何して待つ？ 参加中
本文はここから

カフェがあれば入るけど

なければ

座るところを探し

あいぽんいじり

一服×３回

かな？