Simpetの
【 ３ヶ月ボディメイクコース 】は
食事サポートのほかに
パーソナルトレーニングを
みっちり行います
トレーニングには
あるマシンを使うのですが・・・
どんなトレーニングマシンかと言いますと・・・
＼ POWER PLATE ／
五郎丸さんがアンバサダーを務める
振動トレーニングマシンパワープレート
「 これ、乗るだけで痩せるの？ 」
という質問には
バッサリNO！とお答えしておきます
詳しいパワープレートの解説は
またの機会にしますが
今日はスポーツジムで
トレーナーをしていたわたしが
Simpetを立ち上げたときに
パワープレートを相方に選んだ理由を３つ
お伝えします♡
①トレーニング未経験でもかんたんに筋トレできる
ここで言う【 かんたん 】とは
決して【 疲れないトレーニング 】
という意味ではありません。
【 誰でも効率よく筋トレができる 】
という意味です。
ジムに通われていた方なら
１度は思ったことがあると思いますが
トレーニングマシンの使い方
結構難しくないですか？？
ジムでトレーナーしていたとき
たくさんの会員さまのトレーニングを
見てきましたが
やはり
正しく使えていえる方は少ない！！！
あまり効果がない
使い方になっている方もたくさん・・・
その点パワープレートは
振動によって筋肉に負荷をかけるという
特殊なトレーニング方法なので
誰でもかんたんに
効果的なトレーニングができる！
ということなんです。
トレーニング未経験の
女性のお客さまが多いSimpetには
ぴったりなんです
②筋トレだけでなくストレッチもできる
カラダが硬い人と柔らかい人では
筋トレの効果が変わります。
日常の動作にも
違いが出てきますので
痛みやケガの原因になることも。
振動を使ったストレッチで
カラダの柔軟性が早く高まります。
Simpetのお客さまも
実際に体が柔らかくなっております
「 ヨガのポーズができるようになった！ 」
「 背中がかけるようになった！ 」
「 足首が柔らかくなったのでスクワットが深くできるようになった！ 」
などなど３ヶ月で
柔軟性もしっかりアップしております。
普段からカラダを動かしている方は
意外と少ない！
そんな方はパワープレートの
ストレッチだけでも十分な運動になりますよ
③３０分でジムトレーニング約１時間と同じ効果
女性はとにかく忙しい！！！
仕事、育児、介護で
自分の時間をつくるのは
なかなかの至難のわざですよね。
頑張る女性が１週間のルーティンに
トレーニングを組み込むには
どうしたら良いか・・・
考えた結果
パワープレートでした
パワープレートは３０分のトレーニングで
ジムトレーニング１時間分と
同じ運動量と言われています。
そのくらい
ハードってことです！
しかし
週に１回３０分の時間さえ確保できれば
・ヒップアップ
・二の腕のシェイプアップ
・ウエストのサイズダウン
気になるカラダの引き締めが
誰でも実現できるんです
こちらは６０代のお客さま。
食事のサポートと並行して
去年からトレーニングを始めました。
１０年前には履けていたが
すっかりウエストがキツくなった
ポールスミスのパンツが
履けるように！！！
今でもサイズダウン中
パンツがブカブカになってしまい
慌てて小さいサイズを
買いにいかれたそうです
Simpetのお客さまがダイエットに成功し
さらに、トレーニングを継続して
カラダを鍛え続けられている理由は
トレーニング未経験の忙しい女性が
無理なく続けられて
必ず効果が出せるから
だと思います
例えば
週４回ジムに通い
１回１時間以上の時間をつくらないと
結果が出ないとしたら・・・
半年間も続けられないのではないでしょうか。
大切なことは
継続すること
Simpetのお客さまは
毎週３０分、楽しく、笑顔で
自分のカラダと向き合っています
Simpetは
パワープレートトレーニングのみの
コースはありません。
理由は
「 痩せたい 」
「 太りたい 」
「 筋肉つけた 」
いずれの目的も
基本の食事ができていなければ
トレーニングだけで効果を出すことは
難しいからです。
どうせ始めるなら
カラダの内側と外側の両方から
効果的にアプローチして
いきましょう
食べるって楽しい
＼我慢しないでサイズダウン／
WOMENSダイエットサロン
Simpet - シンプエット -
千葉 長生郡 睦沢町 🌍 外房エリア
女性専用のダイエットサロン
POWER PLATE
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おいしく食べる食事サポート
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（最終受付１７：００）
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☎︎ 090-3912-5482 代表 根本 早紀
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