昨日今日はあらかじめ計画しておいた調べるリストにそって調べものをしました。本とネット両方つかいました。情報量は限定されてしまうけど狭く深く、正確な情報を提供してくれる本。正確性は欠如しますが広く浅くたくさんの情報を短期間で取得できるネット。この両者の性質を考えて。本で目次を作る。つまり頭の中で情報の全体像をつかむ。その上でわからない部分や気になる部分を本で調べる。もしくは読破する事で更なる理解を試みるという形式で進めて行く事に決めました。
理想はさておき作業を進めて行きます。。。まあすぐ飽きる!とにかく飽きる!昨日の様なクリエイティブな作業は時間を忘れるほど没頭しても今日の様な一見地味だけどとても大切な作業には免疫がないようです。
このブログは何人かに公開していますが、自分の痛い所も素直に認め書いていきます。
思わず忍耐力をつける本を注文してしまいました。しかし本を読み納得するだけじゃ意味がないでしょう。なぜならば行動の最終決定をするのは感情であり、頭脳ではないからです。まさに頭ではわかっているんだけど状態。それにそもそもその本を読破できる人は初めから忍耐力があるのではないかというパラドックス。
そこで思いついた案が行動を先にして感情をあとからついてこさせる。具体的にいうとやる気がない調べもの作業は最初の5分音楽を聞きながらでもいいから受動的に体を動かす。そこで頭の中では感情と逆の事を考える。早く作業したい。早く作業したい。すると5分立つ頃には集中力が芽生え気持ちをも作業を進めたくなっていました。感情コントロール成功です。小さな成功を繰り返し続けると本当の力になると信じているのでこれを続けてたくさん成功させて根本的な部分から変わっていこうと感じました。これからも効率的な忍耐力の強化練習方法があるかどうか探究していきたいと思います。
次回の作業は本が届いてそれを読み、いかに自分のニーズに合わせてまとめたり、理解をしたり、と本の使い方です。