こんにちは、ブログご無沙汰しておりましたが
皆様お元気ですか？
この春より一年間、南風食堂さんとの合同企画
たくさんの素晴らしい著書やレシピ、
数多くの音楽イベントや美術展とのコラボレーションでお馴染みの
南風食堂 さんによる各季節に合った献立の調理指導、試食
同時に基礎的なアーユルヴェーダの講義や、四季の変化と身体とこころについて学び、また一対一でのきめ細かいカウンセリングを受けることで、
１年を通じて自分の心身の変化を観察し、自分で自分の体調ケアができるようになることをサポートしていく少人数制のクラスです。
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マハトとは、アーユルヴェーダのことばで「宇宙とつながっている知性」のこと。そもそもわたしたちには、生命を秩序正しく調和させる知性＝マハトが備わっているですが、いろいろな外部環境により、心や身体の状態が乱れ、心身のバランスを崩してしまうことがあります。その状態が続くと、病気になったり、精神が荒れたりしてしまいます。
自分の本来の体質と、季節の影響を受けての状態、忙しい、気持ちの浮き沈みが激しい、人とたくさん会っているなど、外部環境による影響をうけての現在の状態。それらすべてのバランスの中で、今、自分はどのような状態にあるのかを知り、自分自身を自分でケアしていくオーダーメイドな方法を、自然と季節というダイナミックな営みの中、食やくらし方を通して一緒につくっていきます。
この知識は、一生を通して役にたつものだと思います。自分自身を知り、良い方向にチューニングをしていく一年間、ぜひ一緒に楽しんでいきましょう。
詳細は以下の通りです。
お申し込みは先着順となりますので、ふるってお申し込みください！
この春から始まる一年間が、皆様にとって素晴らしいものになりますよう。
中目黒スタジオにて、お目にかかれます事を
楽しみにしております。
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プログラム：
①説明会—— 4月11日（土）13:00～15:00
クラスオリエンテーション ーー食事日記、アーユルヴェーダについて
②第一回—— 5月30日（土）11:00～13:00 梅雨の時期の食とくらし
③第二回—— 7月11日（土）11:00～13:00 夏の食とくらし
④第三回—— 9月12日（土）11:00～13:00 秋の食とくらし
⑤第四回—— 12月12日（土）11:00～13:00 冬の食とくらし
⑥第五回—— 2月13日（土）11:00～13:00春の食とくらし
⑦第六回—— 3月12日（土）11:00～13:00発表会
⑧体質カウンセリングの個人セッション（※一年のうちに一度、個々人のタイミングで受けていただきます。）
人数：８名（先着順）
用意するもの：エプロン、筆記用具
会場：中目黒スタジオ ※詳細は参加者に追ってご連絡致します
料金：全８回 計７０，０００円（税込、材料費込み） ※事前振込制
お申し込み：件名を「マハト・チューニング申し込み」として下記フォームよりお申し込みください。http://www.nanpushokudo.com/contact
