先物売買指針
今日のガソリンデイトレは売りからで、198,000円の利益でした。
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－5kgでグラマラスボディをゲット！人気モデルがダイエット法公開
雑誌「Happie nuts」7月号の特集「モデル流ボディシェイプ大作戦」にて、人気モデル・尾崎紗代子が－5kgダイエットの秘訣を明かした。
今でこそ鍛えあげられたセクシーボディの持ち主である尾崎紗代子だが、以前はむっちりとした腕と顔周りに悩み「夏服の撮影がキビしかった（汗）」というほど。誌面では3ヶ月で－5kgに成功し完璧なボディを手にした彼女のダイエット法に迫っている。
◆「鶏肉」でグラマラスボディに磨きをかける
キャミソールにデニムショーパンというシンプルな装いで160cm・39．5kgの美ボディを披露した尾崎紗代子。適度な運動はもちろん、食事の食べ方や量を注意することで健康的なダイエットに成功したという。
無理な断食はせず、「お腹がホントにすいたら食べる」「寝る6時間前は食べない」「腹8分目までしか食べない」といった少しずつの努力を積み重ねた。肉は高タンパクでヘルシーな「鶏肉」に切り替え、「朝夜軽めで昼しっかり」を意識しているという。
誌面ではこのほか尾崎紗代子が毎日実践している筋トレ、ストレッチ法を紹介。尾崎紗代子と同じく「3ヶ月で－5kg」に成功した里見茜＆ヒロミのダイエット法や、nutsモデル達が明かすダイエット成功談＆失敗談も要必見だ。（モデルプレス）
それでは。