これまでの出来事
2019年8月 3歳年下の旦那さんと結婚
2020年8月 シリンジ法で子宮外妊娠右卵管切除
2020年10月〜 不妊治療専門病院で体外受精
2021年3月 胚盤胞4AB移植で子宮外妊娠
MTX→腹腔内大量出血で輸血→右間質部切除手術
2021年5月 胚盤胞4AB移植で一卵性双生児妊娠
2021年9月 16wで死産（後期流産）
2021年10月 胎盤遺残で大量出血→掻爬術
2021年12月 胚盤胞3AA移植で妊娠
2022年8月 男の子出産
移植周期に入り、
妊娠した周期に何やってたかな〜と
過去の記事を見返すと
サプリメント摂取ビタミンE、ビタミンC、葉酸
ヨーグルトゼリーダノンヨーグルト（ビタミンD）
朝晩のヨガ移植当日までは15〜20分くらいのヨガを
移植後は5〜10分の軽めのヨガ
朝晩の具沢山豚汁を取り入れていたようです
今回も、出来ることはやろうと
サプリメント摂取とヨーグルトは始めました
ヨガは時間があればやるように…
前回の移植周期は、死産後で休職中だったので
時間の余裕があり出来ましたが
今はフルタイムで働いており
朝6:30には家を出て
18:00に保育園お迎え
20:00寝かしつけ
22:00自分寝る
朝に少し余裕時間あれば、そこでヨガ
20:00〜22:00の間で推し活やドラマ見て
まだ元気があればヨガする…かな。
通勤往復3時間で、自転車こいで、電車立って、
最後歩いてなので
ヨガしなくても運動出来てるかな
朝晩の豚汁も
今や朝パンだし、夜はヨシケイだし
やらなくちゃ！と逆にストレスにならない程度に
やっていきます
お仕事行ってきます〜