両手が空くクリップライト。
スマホはポーチに入れていたのですが
出し入れがふべんだったので
アームホルダをポチッと購入。
走りながらでも水分補給が出来る
500mlのソフトフラスクを見つけて
手に入れました✨️コレ便利！
ペットボトルだとキャップを外したり
はめたりが走りながらでは難しく面倒でした。
道具が揃ってくるだけで
走りたーい😆と思える（笑）
私の為のランニング応援グッズです😊
誘ってもらった夜のランニング会
行ってきましたー✨️
大人になって
始めてのランニングです！
十数人の走る人たちと一緒です。
今日は最初から
直ぐについていけなくなるだろうと
思っていましたが
初心者の私を気遣ってくれ
ゆっくりペース
シューズの威力と
楽しく走れる集団の威力が勝って
片道2.8㌔の公園まで走れましたー！
嬉しい✨️
公園でそれぞれ自己紹介をして
その時間が良い休憩になり
帰りも走れてしまいました♪
往復5.6㌔です。
やったーーー✨️です。
シューズもあるし
走るために買ったウェアも可愛いし
身にまとい走るだけで
今までと違う自分になれるので
次の練習会を目標に
今日も少しだけ走ってみよー✨️です。
明日の夜ランニング会の参加前に
２回ほど走りましたが
膝痛めただけ(^o^;)
それを話したら
ランニングシューズを履くべしと。
そうなんだ？
下駄箱をあさり
娘のランニングシューズを履いて
ビックリ！
なんとなく走れそうなスニーカーと
こんなに違うんだ！でした。
スポーツショップに駆け込み
ランニングシューズ手に入れました✨️
明日が楽しみーーに
なりました✨️
とりあえずこれから
ウオーキング行ってきます♪
40分と言っても
少し走って歩いてです。
今日は骨伝導イヤフォンを装着して
radikoで好きな50分ラジオ番組
（もちろんアルフィーのね
）を
聞きながら♪
駅前で近所の友達に会い
競歩？とからかわれました。
最初はそんなもんで良いんです。
続けられるかが私には大事。
無理せずゆるっと続けられると
いーな
ラジオから流れるアルフィー方々の
おしゃべりが聞いていて楽しくて
ニヤニヤしながら走るおばさん。
かなり怪しい
最近の従食も充実しまくりで
踏んだり蹴ったりとは
このことですねーー？！と
いう日になりんした。
ゴルフは
来なければよかったという
スウィングになり散々でした。
そして
楽しみにしているランニング。
練習会に参加するまでに
練習を摘むべしとの
号令を受けて 走ってきました。
ゴルフも
向いていない気がしてきていた所に
走るのはもっと向いてないかも
走ったり歩いたり止まったりの
たった１時間で
膝が痛い(^o^;)
痛めた身体をストレッチや
お風呂で温めてギンコに移動。
