今日も元氣いっぱい
美姿勢セラピストの
住ノ江咲子です。
今日は朝から神戸で
岩盤ヨガを2本受けてから
身体マスターベーシック講座❣️
今回で第7回目。
今日は背骨からの腕へ繋げる感覚や脚へ繋げる感覚を掴みながら動く練習でペットボトルを使いました。
自分の身体の中でどこが感覚が
鈍くなっているのか、反対に
どこを使い過ぎているのか
身体の反応と自分の感覚のズレを相手のある練習の中で
修正していく事が大事な事で、
相手がいる事により、相手に
合わせようとする感覚が芽生えます。
自分の身体も相手と同じで
身体の反応にあわせる必要があるのです。
自分の思いと身体の思いを
一致する事が身体をコントロールする事になると信じて練習してます。
あっと言う間に３時間の連絡も終わり、練習後の懇親会！
今日は参加者全員が参加で会話も弾み楽しい会になって上機嫌で帰宅しました！
次回が今から楽しみです(*´∀`)♪
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「好奇心を忘れずに日常にスパイスを」
今日1日どんな楽しい1日でしたか？
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何時もありがとうございます😊
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