玄米生活始めました

こんばんは

人間ドックを職場の恩恵で格安で受けてるんですが

今年も

異常なし、でした

アラフォーですし、これから健康寿命を伸ばす為に

玄米生活

始めました

いつも農家さんから購入している米を

白米にせずに、玄米、にしてみました

家族からは、「全部玄米なの」

と言われましたが笑

白米に比べて少しぷちぷちする感じです

美味しく食べれるように工夫しながら取り入れたいと思います

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