こんにちは！ほしのさきです。
(自己紹介はこちら)
昨日、というか今朝４：３０。
なぜだか”ガバッ！”と目が覚めて、
そこからなんだか眠れなくて考え事をしていたのですが、
これまでモヤモヤしていたことに
パッカーンと答えが出たような気がしたのです。
まだまだ全然深められていないものの、
考えても全然「これだ」と思うような糸口が見つからなくて、
進む道にモヤが掛かったような気がしていて。
でもなぜだか分からないけど
朝４：３０にどんどんアイディアが出てきて(笑)、
モヤが晴れたような気がする…！
忘れないようにiPhoneからPCにメモを送りました。
そんな自分にビックリ(笑)
でね、そんな自分を思い返して
「あ、私これからまた肌が
一段綺麗になる気がする」
と思ったんです。
前に、
「お肌とメンタルは繋がっている」
というお話を聞いたことがあって、
例えば
いろんな方の相談事を聞いていたり、
自分が悩んでいたり、
モヤモヤが溜まっていたりすると
角質や汚れも溜まりやすいんですって。
今のお肌も嫌いじゃないのですが、
これまでモヤモヤがあったのは事実なので、
この話を思い出して「いいぞいいぞ～楽しみだ～」となりました。
美肌を保つためには、
食事
睡眠
メンタル（ストレス）
が非常に重要な要素となります。
食事も睡眠も十分とれているのに
お肌の調子が良くないときには
自分のメンタルの状態に気を配ってみると良いです。
周囲に気を配ることも大事な場面はありますが、
そんなときは
矢印を自分に向けて
自分のメンタルを優先して過ごす時間を作ってみてくださいね～
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