突然ですが、無性に腹が立ってイライラが収まらない時、どうしますか？
つい最近そんなことがあり、本日もあって、、、かなり気持ちを落ち着かせてから書いています
無になってみたり、イライラの原因について冷静に考えたりしたものの、やはり性格的に止められずイライラが出てしまったり。。。
そこでブログ。私の中では頭の整理になるので
ついでにイライラの解消法を検索してみたり、、、、（これも情報収集です。）
一番ささったのが、「怒ることでメリットがあるか考えてみる」
ほほう、確かに！メリット全くない！
けど時既に遅しで怒りをだしてしまった後ですが、これからは意識してみよう。
昔なら、キレたりタバコ吸ったり友達に電話とかして即発散もできましたが、
中々もうできませんので。
飲み込みました
果たしてそれが良いのかもわかりませんが、、、、
って何の話的な、、、
つぶやきなのでお許しを。（全体的に誰に？w）
それでもこれだけで頭の整理完了！
よし！
次はもうちょっとマトモなこと書きます〜
