目ーおっきくなりたいなぁーとおもって調べたらでてきたよ
めっちゃいいよー
まぶたの上に指を置くと骨がありますよね そこに指を1本か2本置きます したら、そのまま骨を押し上げます息を吐きながら5秒
次に耳に向かって斜め上に押し上げます
５秒間
やってみて
指を細くするやり方で パーを手を出来るだけ大きく広げます
それを５秒間 次はグーでぎゅーっとにぎる
それをまた５秒間それだけ。
暇な時にやってみてー
おへその下指３本の場所に絆創膏を貼っているだけで痩せ効果があるらしいです
まだアタシはやったことないんですが。。。 同じくおへその下指３本目の所を揉んだり、こするだけで効果が得られるらしいです
３００キロカロリー消費するには、重曹風呂
量はテキトーでいいけど、普通の入浴剤と同じくらい
発汗効果抜群老廃物も流れるし、毛穴もキレイになるよー
を1本か2本置きます
息を吐きながら5秒
に押し上げます
下指３本の場所に絆創膏
を貼っているだけで痩せ効果があるらしいです
と同じくらい
老廃物も流れるし、毛穴もキレイになるよー